涂晓文
日子中，很多人都有憋尿的阅历，比方开一个很重要的会议，或是玩一局快要通关的游戏，本来尿意很急，但却非要“欺压”膀胱，死死憋着。实际上，膀胱比咱们幻想得软弱，一些坏习惯会让它患病。
一般来说，正常成年人的膀胱容量平均为350～500毫升，超越500毫升时，会因膀胱张力过大而引发痛苦。女人的膀胱容量一般小于男性；新生儿膀胱容量很小，约为成人的1/10。常常憋尿，使膀胱一向处于充盈的状况，严峻添加肌肉负荷，会导致膀胱括约肌的功用减退，一朝一夕呈现尿频、尿失禁、尿无力，或是憋出了膀胱炎。膀胱一旦发炎，有或许逆行到肾脏，引起肾炎。此外，膀胱炎症还很简单蔓延到其他地方，引起前列腺炎、盆腔炎等疾病。
除了憋尿，还有一些不良日子方式也会损伤膀胱。
1.不讲卫生。不注重个人卫生，不爱清洗、不勤换内裤、用不洁净的毛巾等，极易使细菌侵略到泌尿系统，对软弱的膀胱形成损害。女人的尿道比较短，又直又宽，細菌极易侵略形成泌尿系统感染。特别是经期，女人应该特别注重个人卫生。
2.久坐不动，喝水少。运动削减，身体的推陈出新就会缓慢；再加上喝水少，细菌无法及时排出体外，简单导致膀胱发炎，尤其是免疫力较弱的人群更简单发病。
3.吸烟。吸烟是现在最为必定的膀胱癌致病风险要素。研讨发现，吸烟可使膀胱癌风险率添加2～6倍。跟着吸烟时刻的延伸，膀胱癌的发病率也显着增高。
4.高血糖。神经源性膀胱是糖尿病的一个并发症，此病易导致肾积水、肾盂肾炎，乃至尿毒症，因而糖尿病患者要操控好自己的血糖。endprint
