李蕙君
肠道，从来有人体“第二大脑”之称，肠道健康与人体生命健康休戚相关。数据显现，每年新发结直肠癌病例达30万，并以年均4%增幅不断攀升。结直肠癌的发病率现已高居恶性肿瘤的第三位。
大就是肠道健康的“镜子”
排便正常能直接反响肠道的健康状况。现代人因饮食不规则、日子节奏加速导致排便不正常并不稀有，有查询显现，86.63%的网友有林林总总的排便困扰，其间以腹泻和便秘为症状最为遍及。
辽宁省人民医院消化内科主任医师时冰表明，腹泻或便秘有些是生理性的，肠道自身无病理性改动，但若有其他要素并存则或许导致某些肠道疾病，严峻的乃至诱发肠癌。“因为个人体质、饮食习气和日子习气等差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。整体来说，每天大便1-2次，或许每周3次，只需排便规则，问题都不大，需求分外警觉的是打破规则的反常排便。腹泻和便秘彼此替换呈现是肠癌比较典型的一个体现，此外大便变细、新呈现的顽固性便秘，以及粘液脓血便都提示或许有结肠癌的或许。
便血不能一概“痔疮论”
除便秘和腹泻外，肠癌更多见的症状就是便血。“便血就是上火或痔疮，这种观念是严峻误区。”时冰说，她从前接诊过许多患者，都是因为有痔疮而忽视了对便血的注重，直至最终查出肠癌。其实，便血但是多种肠道病信号，如痔疮、直肠息肉、直肠肿瘤、溃疡性结肠炎等等。
时冰介绍说，在肠癌患者中，九成以上的患者发现血便后，不知道怎么辨别是癌症仍是痔疮。尽管痔疮的主要特点也是便血，但它和肠癌或息肉的便血特点是不同的。肠癌或息肉因为发作于肠腔中，因而其发作的血和大就是混在一同的，呈现出偏深的果酱色。而痔疮出血因为方位在肛门口邻近，有或许是在大便之上，或便后滴血，为鲜红色的血；还有一种就是用纸擦洗时血是在纸上的，和大便相对是别离的。
肠息肉是一颗“定时炸弹”
说到防备肠癌，咱们必需要说到肠息肉。据报道80%左右的大肠癌是由息肉恶变而来。肠息肉在成为恶性肿瘤前有时有长达5～10年的良性发展阶段，息肉初期只要一颗黄米粒巨细，患者一点感觉都没有，但随着息肉变大，有的人会呈现贫血、腹痛、梗阻，但也有成长较为敏捷的息肉，当息肉长到两厘米巨细，癌变的或许性显着增高，应尽早切除。
有人说息肉就像韭菜，割了一茬又长一茬，时冰对此表明，一般手术后再长的息肉都不在原方位。“大肠息肉并不可怕。前期发现和切除息肉，可以有用下降肠癌发作率。”肠镜是筛查肠道疾病的重要查看，新加坡现已把肠镜列为每年惯例查看项目，而咱们因为饮食多油高脂，日子不规则，尤其是有结肠癌、结肠息肉宗族病史，更应定时做肠镜。
盲目“洗肠”含义不大
传闻便秘是引发肠息肉和肠癌的重要要素，再加上市面上很多洗肠“排毒”的宣扬，许多人对洗肠非常推重。时冰对此表明，便秘确实会使身体堆积毒素，洗肠从理论上来说有助排毒，但实际含义也不大。
“正常肠道菌群是有益菌和有害菌的平衡，常常洗肠会损坏肠道菌群平衡。”洗肠时要把一根导管经过肛门刺进肠道，不光深度有限达不到清洗整个肠道的意图，还有发作逆向感染的或许。别的，灌入肠道的液体不能确保一点也不外流。特别是女人，肛门离尿道、阴道口很近，灌洗液中的大便流出时很简单污染尿道和阴道。此外，频频洗肠还可导致肛门括约肌更为松懈，便意不灵敏。所以最好的“排毒”办法仍是要养成杰出的饮食习气和排便习气，多吃韭菜、酸奶、香蕉等富含纤维素和益生菌的食物，坚持杰出的心境。
