李蕙君
每个人都期望自己具有健康的身体，可事实上咱们却常常被疾病所困扰。那么，咱们为什么会患病？是什么带走了你最宝贵的健康？
能量保持身体正常工作
咱们的身体是大自然造就的最精细的仪器，大自然赐予咱们这个最宝贵的身体的一起，也赐予了咱们保持身体正常工作的能量。咱们都知道，人类发明发明的各类机器，它的工作都需求电、热等动力的供应，与咱们的身体不同的是，机器工作所需求的能量一般都是由发明它的人类来供给，而咱们身体工作所需求的能量则是与生俱来的、与生命同行的。
除了工作所需求的能量外，任何一个零部件的损坏，都会影响机器的正常工作。仅仅，机器与咱们身体这个精细仪器的损坏修正也有着实质的差异：机器有必要凭借咱们人类帮它换件修理，而咱们的身体则有自我修正的才能，这个自我修正的才能就是咱们与生俱来的自愈才能。但是，假如咱们本身的能量缺乏以发动身体的自愈设备时，身体就会以患病的方式表现出来了。
人人身体都潜藏着“暗礁”
中医讲“天人合一”，人体和自然界有着亲近的联络，许多现象都是类似的。
科学证明，咱们所有人都是遗传病基因的带着者，每个人的悉数基因中都可能有5～6个致病基因，还有报导称，人人都有原癌基因。假如咱们把这些致病基因比作暗礁，那咱们身体的气血能量就比如海水，而身体正常的工作就好像海面上行走的船舶。众所周知，深水区船舶触礁的可能性相对于浅水区要小得多。也就是说，当咱们本身的能量满足足够时，身体里带着的致病基因就很难让咱们的身体触礁停滞。但是一旦咱们因劳累、心情、环境等外界要素的搅扰导致身体能量缺乏时，身体就会“停滞”以疾病的方式表现出来。日常日子中咱们可能会遇到一些乙肝病毒带着者，但他们中许多人毕生都不发病，这就很好的诠释了这个“暗礁”理论。
气血充盈能量旺
其实咱们重复说到的“能量”，中医也称之为“气血”。《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳。”气是人体的动力，血是这个动力的源泉。假如咱们将气比做轿车的动力，那么，血就是汽油。中医还有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推进，就无法抵达身体需求的当地；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。只要气血平衡才是健康的底子。
这儿为咱们介绍一款补气血、充能量的生姜红糖水。生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方，趁热喝下，发一身汗，通体舒泰。
依据医书的记载，生姜具有许多令人称奇的成效。生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，可增强血液循环、影响胃液排泄、振奋肠道、促进消化、健胃增进胃口。现代医学也以为，生姜具有稀释血液，下降胆固醇，铲除自由基，抗衰老的成效。而红糖的效果在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是咱们常说的温补。
【手把手】
生姜红糖水的做法
做法一
质料：红糖50克，生姜3片，红枣6个
做法：1.先将红枣冷水下锅，煮开今后煮个5分钟；
2.将姜扔进去，再煮5分钟；
3.起锅今后将适量原汁红糖参加。
牢记，红糖不行下锅久煮，否则会起化学反应！若非原汁红糖，为避免红糖中的螨虫，可在姜汤起锅前一点参加红糖，略微搅动（即可在高温下杀死螨虫）后关火起锅。姜汤最好早上喝，不能超过正午，有必要喝热的！
做法二
咱们喝红糖水都是取其暖性，但姜皮是凉性的。许多人喝红糖姜水都不剥姜皮，这是过错的，大大下降了红糖姜水的药用价值。
先把姜皮剥去，将姜切成薄片。取容器一个，把姜片和适量红糖放入容器。将滚沸的水冲入容器中，待水温合当令当茶饮即可。
做法三
资料：鲜姜切片，大枣，枸杞子，红糖。
做法：1.用小一点的锅（煮奶锅即可）加上水煮沸，将洗好的大枣放入水中煮（枣子煮的时刻要相对长几分钟）；
2.此刻预备姜，洗净，切片，放入锅中，再将枸杞洗两遍，放入锅中。大火煮开后转至小火。煮约七八分钟；
3.参加冰糖或红糖，要适量，千万不行太甜，由于有枣子，所以少放些糖即可。再煮两分钟，关火。
