周滔
30岁的李小姐是一家公司的主管，公司大裁人后，骤增的工作量让她的精力一向处于紧张状态。一个月后，李小姐常常肚子痛、发胀，之后立刻就腹泻。严峻时，一天发生七八次，足足折腾了6个月。她为什么俄然频频腹泻，并且纠缠不愈呢？
中医以为，肝对调度人体气机有重要作用，脾胃的消化功用也有赖于肝的调度。各种不良心情的影响均可使肝脏气机不畅，然后影响脾胃的消化功用。首要，长时间腹泻不只给日子形成不方便，更会引起气虚，导致人体免疫力低下，简单为各种“外邪”所伤；其次是影响人体对营养物质和微量元素的吸收，诱发营养不良。在中医看来，久泻大致能够分红4种类型。
脾虚型腹泻
多见于年轻人，主要由长时间饮食不规则、吃过多生冷食物、寒气伤脾所造成的。有些患者面色發黄，或面部有不均匀的色素斑块，胃口减退，常常腹痛；有些胃口虽好，但食后即拉，大便次数多且量大。
脾虚型腹泻的患者要注意规则日子，戒烟酒，忌暴饮暴食、饥饱不匀，餐后不宜当即饮水。食物宜清淡、易消化、温度适中，少吃西瓜、螃蟹等生冷食物，忌食浓茶、咖啡。假如继续胃痛，可进流质或半流质食物，少食多餐。症状不明显者可经过食用莲子山药粥、红枣小米粥等来调度。
肝郁脾虚型腹泻
多由心情郁闷、烦躁等精力要素引起，一旦呈现腹痛，很快就会引发腹泻，之后痛苦削减，大便较稀，一起伴有肠鸣声，患者舌苔发白。
这类患者首要要进行减压调度，搬运注意力，多与家人、朋友沟通交流，呈现郁闷等负面心情要经过恰当的方法表达出来。
脾肾虚寒型腹泻
临床上多见于中老年人的“五更泻”，也称“鸡鸣泻”。这是脾肾虚寒型腹泻的一个典型体现。因为清晨是人体内阳气最弱的时分，肾阳虚而不能温养脾胃，则大肠不固，因而脾肾虚寒的人此刻特别简单呈现腹痛、腹泻，且大便腥稀，一起肚子发凉、发胀，经常伴头晕、胸闷等症状。
此类患者首要要注意保暖，可经常在腰腹部用热水袋焐一焐，必要时也可进行理疗；其次要注意少吃生冷食物，也可在咨询医师后，每天早上喝一杯温热的姜水，或在医师指导下服用中成药四神丸进行医治。别的，平常要多进行慢跑等有氧运动。
大肠湿热型腹泻
若呈现大便黏稠或伴有黏液，肛门有痛灼感，经常有口苦、口中发黏等症状，多为大肠湿热型腹泻，通常因外感湿热之邪或饮食不干净所造成的。患者可在医师辨证后，按要求服用葛根芩连汤、藿香正气水等进行医治。一起要注意弥补水分，以防脱水。
最终需求提示的是，当腹泻较重，如呈现高热等症状时，不行私行服药，应尽早去医院查看，扫除器质性病变、感染等其他要素后，在医师指导下对症医治，避免延误诊治，呈现风险。
