王凯
手杖,是老年人的好朋友,手杖可以协助白叟走得更稳,走得更远,一些腿脚不方便的白叟家也可以在手杖的协助下走出家门,去看看碧波蓝天。不过,挑选手杖也有许多注意事项,专家表明,白叟挑选手杖,要害要看长短。
手杖的长短其实很重要,太长或太短都会使支撑点不天然:高了,会使身体上倾,简单导致白叟脚底踩不实;低了,则有必要折腰前屈,走起路来不舒服。手杖最恰当的高度,应该是人立正站立、两手天然下垂时,手杖从平地抵达手腕部皮肤横纹之间的高度。
手杖的原料和分量也很重要。手杖重了,运用起来会吃力;轻了,扶着又有飘忽感。会感觉运用不行结壮。所以,宜挑选那种拿在手里有沉稳感的,比方实心木头或竹头比较粗的手杖。
手杖的把手不能太滑,底部必定要有底垫防滑。一般状况下,假如老年人身体状况不是太差,选单脚的手杖即可,但假如白叟平衡才能较差,或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等状况,最好挑选多脚的手杖,以增强对身体的支撑力。
值得注意的是,白叟在运用手杖前,还应该要检查一下手杖底垫的状况,看看底垫是否有呈现松垮掉落的状况,底部是否平坦的状况,由于白叟运用底部不平坦的手杖简单发生意外。