郭静
日前，程序员苏某因离婚时与妻子发作胶葛而自杀，引起业界的激烈重视。关于苏某的自杀，他的一位大学同学说，“在我的形象里，苏某是一个典型的技能男，为人很单纯，没有经历过社会的杂乱。”。
“输不起”是一种心思不健全的体现
一个年青的生命就此陨落，真实令人怅惘。常言道，人生不如意之事十之八九。或许因为苏某遭受的这次“不如意”对他来说太难战胜，以至于他如此失望，乃至完毕了自己的生命。广州白云心思医院高档临床心思师郁辉辉怅惘地称，在高速开展的现代社会中，竞赛、赋闲、情场上的失落、生意场上的失利等，给人们的心思形成了巨大的压力。人们的心思承受能力正面临着极大的应战，特别需求一种簇新的情绪和沉着的方法来面临日子中的突发事件。
怎么才干增强自己的心思承受能力？郁辉辉回答说，首要，健全的品格和健康的心思是进步心思承受能力的根底。因为咱们做任何工作都存在成功和失利两种結果，以及高兴和苦楚两种挑选。比方成功使人高兴，但失利也不全是苦楚的事，假如能从失利中吸取教训、探究出成功的路子，也是一件高兴的事。但现实情况是，很多人都只期望成功，而不承受失利，这种行为就叫作“输不起”，是一种心思不健全的体现。
健全的心思和品格是对立失利的根底
因为人们对失利的领会往往局限于杯水车薪的苦楚和追悔之中，或许是默默地忍耐之中，或许以过激的行为来逃避对立、解决对立，乃至自伤、自杀。对此，郁辉辉指出，这种错上加错的行为，其实是—种心思溃散的体现。只需健全的心思和品格才是咱们对立波折和失利的根底，只需精力不垮，工作总之有回旋的地步。
别的，弹性和意志可增强心思承受能力的韧度。郁辉辉举例说，比方心思承受能力的弹性体现在咱们做任何工作上，都是对成果经过正反两个方面进行充沛的估量和评价，既不一厢情愿地把悉数期望都押在成功的“赌注”上，也不对工作抱有过高的期望值，这样就能把各种或许呈现的成果控制在爱情可以承受的规模之内。不过，全国任何工作都不是一蹴即至的，对待波折和失利要有一种百折不挠的意志和永不服输的精力，由它发生的力气就是意志。
安然面临波折和失利
郁辉辉提示，在现实日子中咱们每个人都经历过波折和失落，有过严重和不安，有工作受挫、亲人离别、疾病缠身、搭档误解，乃至呈现被凌辱被损伤的现象，这些都会给咱们的心思形成极大压力。所以，要想在困难时期挺过来，正确对待各种心思压力，及时消除弛缓解压力，然后不断进步心思素质，增强心思承受能力是要害。endprint
