典雅
您是否常常听到这样的对话，“我家孩子食欲欠好，常常伤风发烧”，“吃点中药吧”；“我作业压力大，长时刻失眠，每天都很疲倦”，“吃点中药吧”；“我最近常常过敏”，“吃点中药吧”……传统中医药文明的根基，其实比咱们幻想中的要深，它撒播在街头巷尾，寓于日子的才智之中。本期，咱们就来聊聊药物摄生的那些事。
药物摄生剂型多 总有一款合适你
望文生义，药物摄生就是在中医药理论指导下，运用药物来强身健体。它是中医摄生的一种重要手法，千百年来，历代医家不只发现了许多具有摄生效果的药物，并且还发明了不少卓有成效的保健丹方和剂型，积累了丰厚阅历。在临床上中药剂型主要有汤剂和制成中成药的丸剂、散剂及水剂，这样的演变为咱们的日子带来了许多的便当呢，比方咱们都比较了解的黄连素（盐酸小柴碱片），医治腹泻很有一套，是从黄连、黄柏、三颗针等植物中提取出来的，淡黄色糖衣片的“装备”，拯救了许多出行在外的“吃货”。因为药物摄生还兼具保养特色，因此它的剂型可比幻想中的要广的多，还包含摄生药茶、摄生药酒、摄生药膳、摄生膏方等。
药物配伍就像排兵布阵 充溢才智
假如把中药的剂型比作其美丽的外衣，那么，药物的运用及配伍就是药物摄生的中心。因为不同的药物具有不同的药性，对人体也有着不同的维护效果，经过药物的配伍（呈现在咱们面前的就是医生给开的药方），发挥扶正固本、补虚泄实、调和阴阳的效果，来调度人体的身体机能，让人的脏腑功用愈加和谐，使得机体阴阳平衡，然后到达看病强身、延年益寿的意图。举个比如，补中益气汤是金代名医李东垣提出的补益剂，方中黄芪补中益气、升阳固表；人参、白术、甘草甘温益气，补益脾胃；陈皮调度气机，当归补血和营；升麻、柴胡协同参、芪升举清阳。归纳全方，既可补气健脾，使后天生化有源；又可以提高中气，恢复中焦升降的功用。其实，中药配伍就像排兵布阵，如若能很好地调兵遣将，将每味中药的特性发挥到极致，就可以构成巨大的合力，必能开疆拓土、势不可当。反之，若药物之间彼此胁迫，必会影响团体作战才干。
方药摄生门路多 辨证施治是要害
方药摄生保健虽好，但也要遵从中医药的基本理论，合理用药，这样才干事半功倍。重要的工作只说一遍，必定要慎用药物！一说到吃中药，许多人首要联想到的就是补，尤其是当下，日子优胜了，更是重补轻泄，但是，用于摄生保健的方药中，可不只补益药物这一种，还应依据具体情况，当补则补，当泻则泻。尤其是那些为了升职加薪，长时刻熬夜而怒火旺盛的“白骨精”们，要想滋阴养颜，还要先降火。正如《中藏经》所说：“其本实者，得宣通之性必延其寿”。还有些人天天应付大餐不断，构成了痰湿体质，偏偏喜爱吃点阿胶等补养品补一补，殊不知，不光不能吸收，反而给脾胃添加更多的担负。其次，要做到天人相应，顺时选药。即要依据时节及时刻的规则挑选用药。中西医结合的奠基人张锡纯在二十几岁的时分，患过一种病，就是“于仲秋之月，每至申酉时腹中作胀”。这个申酉时就是下午三点到七点，中医以为，这个时刻在一天中和一年中的秋季对应，是属金的，主收降，张锡纯剖析自己是“秋金收令过分，致腹中气化不舒”，所以，就想到了厚朴，可以医治胃气郁结胀满痛苦等症，一起药功能升能降，所以每天嚼服厚朴六七分，两天之后，腹胀的问题就恢复了。由此可见，关于一些病因、病机相对较为单纯的疾病，只需对症，中医的效果也是十分敏捷的。别的，还要重视个人体质，因人用药。为了便利阐明，咱们再举一例。金元四咱们之一的朱丹溪，在医治一位朋友的腹泻时，判别他是正气缺乏，假如一味止泻就会留下后患。所以他就泰然自若地先给患者补养，比及患者正气足了，才医治腹泻，成果一药而愈。所以说，咱们的医术真的不是吹出来的。
中医十分着重辨证施治，人的禀赋强弱、年纪老幼、日子好坏、情志苦乐、区域差异等，决议了不同个别的生理、病理特色，因此，在药物摄生方面也应因人而异。简略地了解了用药理论后，您可能在惊叹中医咱们用药的精妙之余，又会有些灰心，作为并未触摸过医学的普通人终究能做些什么呢？——首要了解自己的体质。中医将人的体质大体分为九类，咱们的体质是由遗传以及长时刻的日子习惯等一起效果下构成的，每种体质都有本身特色及维护办法，究竟合适自己的才是最好的。下面开端测验吧。
体质测验
断定办法
答复悉数问题，每一问题按5级评分，核算原始分及转化分，依规范断定体质类型。原始分=各个条意图分会相加。转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×100。（注：标有*的條目需先逆向计分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式转化分。
断定规范
平缓质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。
平缓质与偏颇体质断定规范表
平缓体质转化分≧60分，其他8种体质转化分均﹤30分，是。不满足上述条件者则为否。偏颇体质转化分≧40分，是。转化分30-39分，倾向是。转化分﹤30分，否。
体质断定题
请依据近一年的体会和感觉，答复以下问题 。
1.没有（根本不） 2.很少（有一点） 3.有时（有些） 4.常常（适当） 5.总是（十分）
体质类别1 阳虚质
（1）您四肢发凉吗？ 1 2 3 4 5
（2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ 1 2 3 4 5
（3）您感到怕冷、衣服比他人穿得多吗？ 1 2 3 4 5
（4）您比一般人耐不了冰冷（冬季的冰冷，夏天的冷空调、电扇等）。 1 2 3 4 5
（5）您比他人简单患伤风吗？ 1 2 3 4 5
（6）您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或许怕吃（喝）凉东西吗？ 1 2 3 4 5
（7）您受凉或吃（喝）凉的东西后，简单腹泻（拉肚子）吗？ 1 2 3 4 5endprint
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。
药物调度：可酌情服用金匮肾气丸等。
体质类别2 阴虚质
（1）您感到四肢心发热吗？ 1 2 3 4 5
（2）您感觉身体、脸上发热吗？ 1 2 3 4 5
（3）您皮肤或口唇干吗？ 1 2 3 4 5
（4）您口唇的色彩比一般人红吗？ 1 2 3 4 5
（5）您简单便秘或大便枯燥吗？ 1 2 3 4 5
（6）您面部潮红或偏红吗？ 1 2 3 4 5
（7）您感到眼睛干涩吗？ 1 2 3 4 5
（8）您活动量稍大就简单出虚汗吗？ 1 2 3 4 5
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易從热化。？？？？？
药物调度：可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。
体质类别3 气虚质
（1）你简单疲倦吗？ 1 2 3 4 5
（2）您简单气短（呼吸短暂，接不上气）吗？ 1 2 3 4 5
（3）您简单心慌吗？ 1 2 3 4 5
（4）您简单头晕或站起时晕眩吗？ 1 2 3 4 5
（5）您比他人简单患伤风吗？ 1 2 3 4 5
（6）您喜爱安静、懒得说话吗？ 1 2 3 4 5
（7）您说话声响无力吗？ 1 2 3 4 5
（8）您一活动就简单出虚汗吗？ 1 2 3 4 5
发病倾向：易患伤风、内脏下垂等病；病后恢复缓慢。
药物调度：常自汗、伤风，可服玉屏风散防备。？
体质类别4 痰湿质
（1）您感到胸闷或腹部胀满吗？ 1 2 3 4 5
（2）您感到身体不轻松或不爽快吗？ 1 2 3 4 5
（3）您腹部肥满松软吗？ 1 2 3 4 5
（4）您有额部油脂排泄多的现象吗？ 1 2 3 4 5
（5）您上眼睑比他人肿（仍纤细拱起的现象）吗？ 1 2 3 4 5
（6）您嘴里有黏黏的感觉吗？ 1 2 3 4 5
（7）您平常痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗？ 1 2 3 4 5
（8）您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？ 1 2 3 4 5
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。？
药物调度：可酌情服用化痰祛湿方，常用药物有白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲黄、鸡内金。
体质类别5 湿热质
（1）您面部或鼻部有油腻感或许油亮发光吗？ 1 2 3 4 5
（2）你简单生痤疮或疮疖吗？ 1 2 3 4 5
（3）您感到口苦或嘴里有异味吗？ 1 2 3 4 5
（4）您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？ 1 2 3 4 5
（5）您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？ 1 2 3 4 5
（6）您带下色黄（白带色彩发黄）吗？（限女人答复） 1 2 3 4 5
（7）您的阴囊部位湿润吗？ 1 2 3 4 5
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。
药物调度：酌情服用六一散、清胃散、甘露消毒丹等。
体质类别6 血瘀质
（1）您的皮肤在不知不觉中会呈现青紫瘀斑（皮下出血）吗？ 1 2 3 4 5
（2）您两颧部有纤细红丝吗？ 1 2 3 4 5
（3）您身体上有哪里痛苦吗？ 1 2 3 4 5
（4）您面色晦黯或简单呈现褐斑吗？ 1 2 3 4 5
（5）您简单有黑眼圈吗？ 1 2 3 4 5
（6）您简单忘事（健忘）吗？ 1 2 3 4 5
（7）您口唇色彩偏暗吗？ 1 2 3 4 5
发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。
药物调度：可酌情服用桂枝茯苓丸等。？
体质类别7 特禀质
（1）您没有伤风时也会打喷嚏吗？ 1 2 3 4 5
（2）您没有伤风时也会鼻塞、流鼻涕吗？ 1 2 3 4 5
（3）您有因时节改动、温度改动或异味等原因此咳喘的现象吗？ 1 2 3 4 5
（4）您简单过敏（对药物、食物、气味、花粉或在时节替换、气候改动时）吗？ 1 2 3 4 5
（5）您的皮肤简单起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？ 1 2 3 4 5
（6）您因过敏呈现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？ 1 2 3 4 5
（7）您的皮肤一抓就红，并呈现抓痕吗？ 1 2 3 4 5
发病倾向：易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。
药物调度：可酌情服用玉屏风散、消风散、过敏煎等。
体质类别8 气郁质
（1）您感到郁郁寡欢吗？ 1 2 3 4 5
（2）您简单精神紧张、焦虑不安吗？ 1 2 3 4 5
（3）您多愁善感、感情脆弱吗？ 1 2 3 4 5
（4）您简单感到惧怕或遭到惊吓吗？ 1 2 3 4 5
（5）您胁肋部或乳房腹痛吗？ 1 2 3 4 5
（6）您平白无故叹息吗？ 1 2 3 4 5
（7）您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？ 1 2 3 4 5
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。
药物调度：可酌情服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等。？
体质类别9 平缓质
（1）您精力充沛吗？ 1 2 3 4 5
（2）您简单疲倦吗？* 1 2 3 4 5
（3）您说话声响无力吗？* 1 2 3 4 5
（4）您感到郁郁寡欢吗？* 1 2 3 4 5
（5）您比一般人耐受不了冰冷（冬季的冰冷，夏天的冷空调、电扇）吗？* 1 2 3 4 5
（6）您能习惯外界天然和社会环境的改动吗？ 1 2 3 4 5
（7）您简单失眠吗？* 1 2 3 4 5
（8）您简单忘事（健忘）吗？* 1 2 3 4 5
发病倾向：素常患病较少。
温馨提示：测验后，您可能会发现自己除了归于某一种体质外，还兼有许多体质的倾向，不必忧虑，咱们的体质也会跟着饮食、运动、用药（主张咨询当地医生）等调度，逐渐地发作改动，或许要阅历绵长的进程，但请必定要有决心哦。endprint
