刘克俭
粉尘、铅、苯等有毒有害物质给人带来的损害，近年来已有所削减。但另一种作业损害却在上升，这就是社会竞赛剧烈和节奏加速带来的器官严重，由此引发的疾病，被称为与作业有关疾病。
＊挂钟修理工、打字员、排字员、作业校对等，他们的视力常常处于过火严重状态，调理功用下降，呈现眼内痛苦、眼睛充血、高度近视、老化提早等。
＊艺人、教师等，发音器官长时间过于严重，可呈现缓慢咽炎、声响沙哑、发音反常，乃至失声症。
＊伏案作业者头部活动较少，易患颈椎病；电脑操作者，手、手腕和手臂可继续痛苦，晚上睡觉前痛苦加重。
＊长时间从事站立作业的人，患下肢静脉曲张；重膂力劳作者多患缓慢腰腿痛，常常折腰负重时，还可呈现脊柱侧弯、驼背等。
上述现象均属身体器官长时间严重引发的疾病。对此，人们好像没有特别注意，也找不到好的防备办法。事实上，防备器官严重，关键在于转变观念：以往人们总以为“劳作总是辛苦的，吃苦耐劳才是好样的”，这种不管健康的观念是要不得的。咱们要懂得“作业和健康并不是对立的”，学会缓解器官严重的办法，让自己舒畅地作业。
首要，在尽可能不影响作业的情况下，让自己舒畅一些。如时不时把委曲、歪斜的体位改为规矩舒畅的姿态，坚持身体和谐平衡。常常操作电脑者，必定要注意挑选适宜的桌椅和正确的坐姿，这是咱们能够做到的。我国有许多工厂的设备已过期，最好请多方面专家“会诊”，进行设备更新。
其次，学会经过“交流”，让严重的器官轻松一下。“交流”有多种多样的方式，如站立作业时，可守时将身体重心由一只脚转移到另一只脚，替换休憩，或许常常踮脚，两脚轮换或一起进行。
最终，还要养成体育训练的习气，日常作业并不等于训练，经过训练能够缓解作业对某些器官形成的严重，有利于身体健康。漫步对人体多个器官都有杰出的调理作用，平常可量体裁衣地进行。
