付清枚
当今给准孕妈妈遍及的常识，是孕前三个月每天需求补偿0.4毫克的叶酸，以防备神经管变形。临床数据证明，现在神经管变形的发作率逐年下降，而其他出世缺点的发作率却在增高。正因如此，许多家庭的命运由于出世缺点的发作而呈现巨大的改动。
防备出世缺点是临床医师时间重视的论题。针对出世缺点，现在要做到三级防备办法。一级防备办法是在孕前和孕前期采纳办法，以防备出世缺点的发作；二级防备办法是在孕期采纳产前筛查和产前诊断，以防止严峻出世缺点儿出世；三级防备办法是在新生儿出世后对新生儿疾病进行筛查，以前期发现应医治的新生儿疾病和反常。
一级防备办法是在孕前采纳的办法。仅单补偿叶酸就能防备出世缺点？答案是“no”。临床研讨数据证明，单纯补偿适量的叶酸仅能防备70%的神经管变形发作率；叶酸是否能防备其他的出世缺点，现在没有相关临床研讨数据证明。
除了神经管变形外，还有其他的出世缺点，如先天性心脏病、多指（趾）、并指（趾）、先天性脑积水、马蹄内翻、尿道下裂、肢体短缩、小耳等。
孕妈妈首先应了解矿物质缺少会发作的结果。研讨数据证明，钙、磷的缺少会引起肢体发育反常和骨化反常；镁的缺少会引起唇裂、舌短等；锌的缺少会引起染色体反常、脊柱裂、无脑儿等；铜的缺少会引起先天性心臟病；等。维生素缺少对胎儿的影响也很大。如维生素A缺少导致眼、泌尿生殖道变形；维生素D缺少引起佝偻病、牙釉质发育不良；维生素E缺少导致流产；等。此外，各种微量元素之间起到相互效果，现在知道的如维生素A、铁与锌之间的协同效果，能够防备缺铁性贫血；维生素C能够促进铁的吸收；维生素B12和叶酸一起效果，能够下降同型半胱氨酸水平。
因而，只是补偿叶酸不能彻底满意孕期养分的需求。需求一起供给足够的其他矿物质和维生素。当然，这些养分物质能够经过从饮食中吸收或许其他的途径补偿，可是养分元素的吸收量遭到各种因素的影响，比如个体差异、饮食结构不合理、偏食、挑食等客观因素，所以只是经过饮食中吸收的养分物质往往满意不了孕期养分的需求。
中华医学会《孕前和孕期保健攻略》清晰引荐：孕前三个月，补偿叶酸0.4～0.8毫克/日，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发作过神经管变形缺点的孕妈妈，则需求每天补偿叶酸4毫克。
依据攻略的引荐和各种微量元素之间的协同效果，主张备孕期妇女补偿含叶酸的复合维生素，其间含有的丰厚养分元素利于怀孕期间的养分储藏，满意孕期对养分的需求，一起可下降出世缺点的发作。
孕中晚期，跟着胎儿增大，对养分的需求量越来越多，特别是能量、蛋白质、钙和铁。这个时期要确保胎儿的骨骼正常发育，钙的需求量增加40%，每天需求约1200毫克；维生素D的供给足够，能够进一步促进钙的吸收。除了饮食补偿，还能够补偿含叶酸的复合维生素，以协助孕妈妈取得均衡的养分，满意母胎养分需求的供给。
在哺乳期，婴儿的养分首要来源于母乳。母乳的养分质量决议婴儿的生长情况。婴儿身体的发育与许多的微量元素有亲近的联系。如维生素B12对婴儿的脑部发育十分重要；维生素D能够促进钙的吸收；维生素A能够促进婴儿骨安排的生长发育；维生素C也能够促进婴儿的骨骼发育；一起钙的吸收影响到婴儿的骨骼和牙齿的构成；等。所以哺乳期能够补偿适量的复合维生素，补偿食物中缺失的养分元素。当然，许多的养分元素存在于食物中，如维生素A富含于动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜中等；维生素B1和B3富含于瘦肉、鱼肉中等；维生素C富含于生果和蔬菜中；钙富含于瘦肉、鱼虾中等。所以，备孕和孕期能够经过调度饮食来吸收养分物质。除此之外，合理补偿含叶酸的复合维生素，防止微量元素的缺少，对防备出世缺点更有协助。
