新加坡一项研讨发现，老年人睡得越少，脑子老化得越快，认知体现阑珊。这个发现将有助于老龄化社会的其他相关研讨。
这项研讨由美国杜克大学和新加坡国立大学的医学研讨生学院打开，追寻了66名55岁以上的新加坡白叟的脑部改变，均匀每两年透过扫描了解他们的脑容量和评价神经退化的情况，以了解他们的认知功用。
这些白叟的睡觉时刻都被记录下来。研讨发现，睡觉时刻数较少的白叟，脑室扩张得较快，在认知体现上有阑珊的情况。
曩昔曾有人研讨过睡觉时刻对认知功用的影响，也了解脑室扩张是认知阑珊与老年发呆症的一个目标，但脑室扩张和睡觉时刻之间的联系没有人测量过。
这次研讨人员指出，老年人睡得越少，脑子老化得越快。研讨人员还表明，许多研讨凭借电脑认知测验，认为7小时的睡觉对成人来说是最合适的。
因为新加坡逐渐迈入老龄化社会，这项研讨可认为了解睡觉损失与认知阑珊包含发呆等情况作出贡献。endprint
