顾中一
很多人以为腹泻期间一定要禁食，其实这是没必要的。大都情况下的腹泻，在补充水分的一起能够吃一些易消化的食物，但有几种食物或许会加重腹泻的症状。
◆牛奶 很多人存在乳糖不耐受的问题，在摄入乳糖较多的情况下，小肠无法快速分化，有或许在大肠内被细菌发酵，使得病况加重，呈现乳糖不耐受的症状，比方腹泻、腹痛等问题。除了纯牛奶以外，奶酪和冰激凌也或许会导致相似的症状。
◆酒精 酒精一方面会对胃黏膜发生影响，别的也会影响肝脏的代谢。在摄入过多的情况下还或许加重消化道的症状，腹泻时酒精会加重脱水，还有或许影响某些药物的代谢。
◆咖啡 正常情况下，咖啡对肠道活动没有特别强的影响作用。可是咖啡因或许会加重脱水症状，所以腹泻时不主张喝咖啡。
◆辣椒 辣椒会加快肠道的活动，有或许加重腹泻，一起也简单引起腹胀以及炙烤的感觉。再加上腹泻原本就会使人虚弱，十分强的影响也或许引起不适。
◆部分豆制品 豆制品中往往会含有一些简单引起胀气的成分，虽然大都人是能够耐受的，但最好不要很多食用。
◆果汁和蜂蜜 果汁的渗透压过高，一般不主张榨汁之后很多饮用。蜂蜜的果糖含量也很高，有些人或许会果糖不耐受，反而加重腹泻。
在腹瀉期间，最好挑选低脂少渣半流质饮食，正常的烂米饭、马铃薯、燕麦粥、鸡蛋、木瓜、鸡肉等都是不错的挑选。
