魏岳江
冬季冰冷，人们在留意避免着凉伤风的一起或许疏忽“中暑”的问题，而“中暑”不只发作在夏日，因为冬季室内温度高、空气流通性差等问题也会引发“冬季中暑”。
冬季因为北方室外气候冰冷，气温低，人们喜爱呆在室内，很多人喜好桑拿或在澡堂里泡澡。泡澡能够解乏，但一起也要当心发作意外。特别是在公共澡堂，其原因是澡堂内门窗紧锁，室内湿度显着高于外界，开端时人领会感觉舒适，肌肉放松，但澡堂内人多，空气流通差，时刻久了，空气相对污浊。
人若长时刻处于此环境中，会使皮肤毛细血管扩张，很多血液流于体表，回心血流量缺乏，心脏排血量削减，引起体内供血缺乏而呈现一系列症状。如脑安排缺血缺氧可有头晕目眩感，冠状动脉供血缺乏有胸闷、心悸感，还会呈现厌恶、口干、四肢无力、呼吸不畅乃至窒息等。若体质较差或年老体弱，还或许发作昏厥，形成难以预料的结果。
冬季中暑，依据临床体现的轻重，可分为前兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的联系是渐进的。前兆中暑症状：头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、留意力不会集、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时刻内即可康复。轻症中暑症状：体温往往在38度以上，除头晕、口渴外还会呈现面色潮红、很多出汗、皮肤火热等体现，或四肢湿冷、面无人色、血压下降、脉息增快。如及时处理，往往可于数小时内康复。重症中暑症状：是中暑中状况最严峻的一种，如不及时救治将会危殆生命。重症中暑又分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
防备泡澡“中暑”，应该做好必定的准备工作。在澡堂烫澡或泡澡，最好先在温池洗浴，然后再过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开端，按部就班，切不可一会儿把身体全都泡到热水中。洗澡的动作不要太用力，更不要在池中泡过久。如感到头晕、厌恶，应立刻到池外躺下歇息。此外，还应留意饭后不要立刻洗澡；澡堂要留意通风；经期、孕期、饥饿（空腹洗澡易致低血糖休克）、酒后均不宜泡澡；洗后30分钟内要恰当进食。心血管病患者冬季最好洗淋浴，不要泡澡；即便泡澡，时刻也不宜过长，以不超越30分钟为宜，水温不要过高，应保持在32℃～35℃。有相关病史者，应在泡澡前服药或随身携带药物，如硝酸甘油等，最好有亲属伴随。假如在泡澡时发作“中暑”，应当即将患者转移到通风且相对凉快的当地平卧，一起留意保暖，避免伤风，口服淡盐水；如有高血压、冠心病者，若胸闷、气急、口唇紫绀，可当即按压人中穴、含服速效救心丸等，一起当即请医生救治。有前兆中暑和轻症中暑体现时，首先要敏捷撤离高温环境，挑选阴凉通风的当地歇息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还能够在额部、颞部涂改清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。假如呈现血压下降、虚脱时应当即平卧，并及时送医院救治。 【修改：木子】endprint
