赵星婷 尹可丽
学习对大中小学生以致持续学习的成年人，都有重要意义。由学习而发作厌倦在学生中，尤其是面对中考、高考的中学生中常见。学习厌倦程度高，不只会影响学业成果，下降自我效能感，使人常常处于焦虑、厌烦、畏缩、惧怕学习、留意力松散、考虑乏力等状况，乃至影响心理健康，还可导致师生、亲子间的人际关系严峻。
不爱学习或成果欠好不等于学习厌倦
不爱学习或学习成果欠好并不等于学习厌倦。心理学研讨标明，厌倦有三个主要症状：疲乏、自我置疑、无功率。学习厌倦一般始于疲乏，对学习活动感到疲乏时，在学习上投入的精力就会相应削减，这样一来，学习功率就开端下降，此时会感到学习效果大不如前。这会导致对自己的才能发作置疑，而置疑感又加深了对学习活动的无力感，觉得自己并没有才能完结学习内容，然后越发感觉身心疲乏。这样循环往复，会导致学习厌倦越来越严峻。呈现疲乏、置疑和无功率三者之中的一个时，就很或许会导致别的两个症状的呈现。因而，不管教师、学生自己或许家长都应当留意辨认这三个症状。当呈现其间一个症状时，就应及时采纳办法，防止别的两个症状开展，将学生推入真实的学习厌倦。
学习厌倦受自身和外在要素的影响
引起学习厌倦的原因主要有两个方面：一方面是自身质量，对学习感到厌倦时，阐明自身的抗波折才能、快速恢复才能以及自傲等的质量受到了危害；二是外在要素，自身才能与学习使命的不匹配、学习负担过重，超过了自身所能接受的规模，学习费劲，学习成果欠佳，对学习缺少主导掌控等，都很简单引发对学习的疲乏感；加之教师对学习体现的否定、爸爸妈妈望子成龙的急迫心境，这些都或许直接地冲击学生对学习的热心，使学生对自我的才能发作置疑。
防治“厌倦”，学习中要有高兴
学习厌倦的发作并不只仅学生自己的问题，在很大程度上受校园教育、家庭环境的影响。在家庭方面应该留意：①培育孩子杰出的学习习气和时刻管理才能。比方，列出最需求把握的学习内容，每天组织时刻优先完结最重要的使命；防止花过多时刻运用手机或上网等。②完结学习使命之后，恰当歇息和游玩，增强学习的愉悦感。③周末的家庭聚餐或户外活动，既能与孩子培育感情，也能舒缓孩子的学习压力。④防止拿自己的孩子去和他人家的孩子比较，孩子都是仔细灵敏的，这样的行为就是在无意中暗示孩子“你不如他人优异”，这不只冲击孩子的决心，使他对自己的学习发作置疑和无效感，还会让孩子觉得你不爱他。⑤孩子需求家长的鼓舞和支撑，当孩子获得前进时，及时奖赏是对他最大的认可，当遭受失利或许波折的时分，家长的陪同和信赖是消除他负性心情和添加必胜决心的良方。
延伸阅览
防止学习厌倦，校园能做些什么
校园教育教育方面能够留意：①教师讲课时留意教育内容组织是否合理，不要为了赶进展给学生灌注太多的内容，使学生没有时刻消化常识，应在恰当的时分停下来等等学生；②在讲堂教育方面，尽量选用多种形式的教育，把课程内容解说得生动有趣，使学生更好地了解；③在安置家庭作业的时分，假如各科教师加强交流，一致考虑作业量，就会使整体作业量得到操控，防止学生过度疲乏。
