骆昌芹
调和圆满的性生活不只有利于夫妻健康，而且还能消除一些细微的躯体不适，如头痛、腰痛或许郁闷。开始的研讨标明，性生活可以加强免疫体系功用、减轻痛苦、缓解某些类型的偏头痛，而且对心思方面也有好处。
这其间要害的一点，是性生活能调理心情，而心情与身体健康之间的联络非常亲近。消沉的心情，例如愤恨、焦虑、愧疚、悲痛等，会引起肾上腺素的严峻反响，然后引起身体的不适；调和夸姣的性生活能减轻严峻感，神经体系开释的内啡肽是一种天然的止痛剂，这些物质为整个身体体系发明出了一种调和、放松的局势，给机体各体系供给了一个恢复的时机。相反，性生活缺失或难以获得满意感，则或许预示着疾病。
心脏 “性生活缺少满意感，应当作为心脏疾病的潜在危险要素而被进一步加以考虑。”纽约市世界生物动能剖析学院院长、《爱情、性生活与你的心脏》一书的作者、精神病医师亚历山德拉·洛温这样说过。有人研讨了100名遭到医治的心力衰竭的妇女，其间65名妇女说住院前感到性生活不满意。另一项对131名男人的研讨发现，2/3的人说心脏病发生前，他们阅历了较严峻的性生活不协调问题。
免疫体系 俄亥俄大学妇产科临床教授达德利·查普曼博士进行了一项有关妇女乳腺癌的研讨。他发现那些对性生活满意的人有着更高水平的T细胞——这种白细胞在免疫体系的工作中起着重要的作用，然后使人不简单被疾病击倒，活得更长命。另一项研讨标明，压力有碍于免疫体系健康，使得身体简单患病，从伤风到高血压、消化道溃疡等。性生活可以抵消压力，然后使身体放松。有规则的性生活能使你感到压力逐步减轻。
月经综合征 女人在月经前5天到7天，流入骨盆的血液添加，这有或许形成肿胀和痉挛，发生月经综合征。性生活或许可以减轻某些妇女的月经综合征。由于在性生活期间，肌肉缩短迫使血液从骨盆区域内敏捷流走，返回到全体循环中，进而使绷紧的肌肉得到放松。
痛苦 新泽西州纽沃尔市拉特杰大学护理学院副教授贝弗莉·惠普勒说：“情欲亢进是一种天然的止痛药。”她研讨了一些饱尝病痛之苦的妇女，这些妇女有的患有缓慢关节炎，有的因车祸而患有头痛症等，而性高潮大大提高了她们对病痛的耐受极限。在性生活振奋期间，中心神经体系能开释出某些化学元素，这些化学元素起到了止痛作用。
冷静 性行为也是一种了不得的冷静剂。它不断地镇定神经并协助削减失眠。洛温说：“性生活是一种很大程度上的放松，进行得越好，越充满活力，就越简单入眠。”
心思健康 调和的性生活对心思健康重要吗？旧金山学院就人类性行为进行了深化的研讨。他们剖析了37 5OO名成年人，结果标明，调和的性生活对心思健康肯定重要。人们发现可以正常进行性生活的人担忧少、暴力行为少、仇视心情少，而且不简单就不幸之事责怪别人。
调和的性生活也使你更信任自己，这一点可由临床心思学家道格拉斯·希斯的研讨证明。他研讨了65位男人、40位妇女，该研讨继续了3O年。希斯说：“在这些年中，配偶们学会了怎么表达他们的需求，这有助于他们削减郁闷，变得愈加自傲，能更好地满意相互间的需求。”
毫不古怪，这些感觉会传给你的伴侣，也会亲近你们的联系。加利福尼亚州圣拉斐尔市的婚姻专家罗杰·福尔治说：“温顺的性生活有助于使两边都发生最佳的作用。”这种状况出现时，某些心思上和肉体上的疾病都可敏捷治好。endprint
