梁辉
许多工作繁忙、应付多的人，一到了秋冬季后就常常伤风，他们自己很是不解：自己一有寒潮赶忙穿得暖暖的，也留意不去人多的当地，也准时洗手，这不把空气感染、触摸傳染的路都堵上了，可怎样仍是要伤风呢？殊不知，过度疲惫其实才是伤风的大敌。
内科医师发现，伤风就诊患者中半数以上之前过度劳累。像过年时老年人伤风就到了高峰期，都是忙年忙的。冬季的空气中原本伤风病毒就多，人体免疫系统每天都要面临各式各样病毒的损害，最常见的要数伤风病毒。关于健康人，诱发伤风原因顺次有以下几个：
第一是过度疲惫，导致身体免疫力低下，病毒浑水摸鱼；第二，长期处在空气流通不畅的室内，空气中病毒密度大，人简单感染；第三，身体自身衰弱，免疫力低，对病毒没有抵抗力；第四，受凉，穿得不温暖，气温每次下降，总觉得抗一抗没关系，其实人体一受冷免疫力就低，等冷空气过去了，人也就伤风了。
有人不由要问：呼吸科医师冬季每天坐诊时要面临许多伤风患者，怎样防备？不同的医师有不同办法，汇总他们的经历：不要接连短少睡觉，不要接连应付，一日三餐饮食调度恰当，坚持心情愉快，切忌积累压力，由于压力会对身体带来不良影响，只需做到了这几点，患上伤风的时机降得很低。
