钱复兴
跟着女人道观念的敞开和男性性优势的损失，两性之间的婚姻与性面临着一轮新的不调和。男性性焦虑的呈现，现实上也是两性心理健康问题的一个体现，而夫妻想要具有调和的性爱，不管是男性仍是女人，都应该重视性心理保健，远离性焦虑带来的各种困扰。在性生活傍边，夫妻之间应该有更多的沟通以及沟通。
性焦虑在生活中听说得少，但症状绝对不生疏。它是指由于短少性知识等原因此对性行为发作的着急、忧虑和不安的心境状况。有性焦虑的男性一般特别重视勃起质量，惧怕过快地“败下阵来”，成果反而常急匆匆地“办完事”；有时还可能对发作的性爱场景感到惧怕，这些人在性爱前还会呈现心跳加快、呼吸短促等症状。比起中老年人，性焦虑更简单发作在青年男性身上，由于他们对此短少满足的阅历，而上了年岁的人一般是由于性功能问题而导致性焦虑。
男性性焦虑是每一个现代女人都有必要关怀的问题。男人在性爱过程中比较着重于肉体的享用，性爱的满意与否是他们自我评价的一条原则。假使男人在性交的过程中心胸焦虑，体内很快就会分泌出很多的肾上腺素，因此破坏了本来活络的神经系统，一起也导致血管急剧地缩短，导致性生活的不满意。性焦虑必定形成性无能。性无能的现实会进一步冲击男人的自我评价。过分自动的女人往往会对男人形成心理上的要挟，而这份焦虑往往会扼杀了性生活的满意。有的男人乃至诉苦对方过分火急，使得自己索然寡味，由于大多数男人仍是喜爱由自己来操控做爱的时间和次数的。试着让对方可以没有惊骇地接收性爱，是妻子应当留意的问题。由于男方一旦呈现性焦虑，就会影响到夫妻生活。
假如发现自己或他有性焦虑，无妨试着从以下几方面处理。
1.不要牵强性爱：男人对性爱应该时间预备着？其实并不是。由于这种错误观念普遍存在，反而给男性增加了许多的压力，就算没有性欲望，也会迫于压力而牵强做爱，终究导致性焦虑。所以，当男人没有性欲望时，无妨推延性生活。
2.遗忘不愉快的阅历：很多人的性焦虑缘于一次或几回不完美的性爱，这些失利阅历在他们的脑际里根深柢固，然后引发焦虑。所以，男人要学会解压，挑选性地遗忘不愉快的阅历，把精力放在高兴的工作上。
3.换个性爱地址：性爱环境也会导致性焦虑。在令人不安、感到为难的场所做爱，或遭到外界搅扰，都会带来焦虑感触。
4.夫妻多沟通少责怪：任何夫妻都无法确保每次性爱是完美的。当男人道体现欠安时，女方必定不要责怪，不然也简单导致男性呈现焦虑。夫妻两边坦白地沟通性爱感触，有助于战胜性焦虑。
5.专心感触当下：假如男性呈现性焦虑，他在性爱中就会把重视焦点从男欢女爱的振奋影响转移到忧虑会犯错的工作上，这种思想形式会导致焦虑感自我强化。所以，男性在性爱时要专心，不要想入非非。
6.服藥要稳重：服用对立勃起妨碍的药物是战胜性焦虑的办法之一，但其利害也需谨慎考虑。有些男人会对药物发作必定依靠，假如关键时间没有壮阳药，反而会愈加忧虑和惧怕。
此外，男性应多了解女人，学会掌握爱人的性爱节奏。一般情况下，渐渐开端、逐步加快，是最佳的性爱方法；不要小气爱怜。假如夫妻两边都能试着放松心境，纵情地享用支付与收成，许多问题天然方便的解决，最重要的是有必要纠正曾经的主意，“性”需求互相的关心与尊重。endprint
