彭永强
健身达人王莉每周都要去两次健身房，运动出汗后感觉痛快无比，因此在中形象地把它比喻为“健康储藏室”。闺蜜涓秀扛不住王莉的“游说”，满心神往跟她去了两次健身房，可在咱们都汗流浃背的大潮里，涓秀有一点不适应，空气中滋味怪怪的，一些健身者高谈阔论，吵得脑袋里嗡嗡叫。相比之下，自己仍是喜爱青山绿水、草木葱郁的天然之气。
跟着人们对健康的注重，去健身房训练也成了一种时髦。但是，专家提示，打造人体健康的健身房内常常藏有许多不健康的要素，尤其是不行抱负的空气质量，给人体健康形成的损伤不容忽视。
二氧化碳污染人在剧烈运动时，机体发生的二氧化碳是平常的十倍左右。健身房内人员密布，排放的二氧化碳量也比较大。假如人体呼吸较多的二氧化碳，简单发生厌恶、头痛等不适感觉，还会下降人体免疫力。
可吸入颗粒物污染人们在运动过程中，不免会有一些场所的扬尘，以及衣服、鞋袜上的尘土等，分散到空气中。这些可吸入颗粒物会进入人的呼吸系统，甚至深化人的肺部，不只会成为一些微生物的载体，甚至自身也带着有一些有毒物质、致病病菌、致癌物等。
微生物污染人体体表排出的恶臭和微生物污染相同不行小视。健身房内，空气中的恶臭物质主要有氨、甲基硫醇、硫化氢、乙醛等，它们或许存在于健身房中的各种器械上。一起，空气中的细菌、病毒与空气颗粒物也相伴存在，跟着空气尘量的改变而改变。这些颗粒物以及人体排出的不良气味及微生物等，会经过空气传达附着在健身者身体上，其间不免带着必定的细菌、病毒等污染物甚至致病物质，给人体健康形成损伤。
噪音污染许多人在健身房内都会喊着嘹亮的标语，假如这些声响喧闹或音量过高的话，也会成为噪音污染源。噪音会加速人的心肌变老，添加心肌梗死的发病率。长时间触摸噪音，还有或许形成体内肾上腺排泄添加，呈现血管缩短、血压升高、心率加速、头痛健忘、注意力下降、消化力削弱等不适症状。
温馨提示
为了尽量避免健身房内的不健康要素，咱们应当挑选那些设备优秀的健身房，运动过程中要注意通风换气，尽量削减空气污染对人体的损伤。一起，要尽量避免到新建以及新装修的健身房内训练，避免甲醛、苯、二氧化碳等物质的污染与损伤。endprint
