赵非一
做女性不易，做一个在演艺圈摸爬滚打、舞刀弄枪的女性更不易。在全球影迷心里，杨紫琼是名副其实的东方女侠。从“马来西亚小姐”到好莱坞注目的国际巨星，她靠的是一步步的斗争。为了能与男星争得一席之地，她乃至长达12年是在拳脚刀枪中度过的，并且坚持“真打”，从不必替身。正是这股坚韧的“顽固”让她赢得了尊重，成果了今日的光辉。在承受采访时，杨紫琼言辞间依然难掩一股“侠骨柔情”，俨然一派老练女性的容貌，但偶然又会戏谑两句，透出些“小女性”的滋味。聊戏路人生，她感慨万千，而谈及如何能坚持杰出身段和年青容颜，她说健康的日子其实不难，不过“修身修心”四个字……
梦碎芭蕾 重视运动健体
从前有人问杨紫琼，在多国日子过的她最拿手哪一种言语。杨紫琼微微一笑，安然地答复：“我从小在校园说的是英语，后往来不断英国读书用的也是英语，所以用它沟通最舒服。尽管我是华人，但我的普通话说得真的不太好。”确实，采访时，她总是尽量用普通话来协作发问，可一旦词不能达意，嘴里仍会时不时冒出几个英文单词。外表看来，杨紫琼的作业、穿戴、谈吐都充满了“国际范儿”，但是一说到家园、说起爸妈，她瞬间就能收敛起一切的光辉，单纯地以一个女儿的身份娓娓道来自己的生长。
杨紫琼出生在马来西亚一个名叫怡宝的小镇里，父亲是当地有名的律师，母亲爱好文艺、运动。从小，杨紫琼和她的兄弟姐妹们就承受了爸爸妈妈的优秀教育，喜爱游水、打羽毛球、看书。15岁那年，出于对舞蹈的酷爱，她只身前往英国伦敦学习舞蹈，开端了一段异国的肄业之旅。“我4岁就开端学习芭蕾，挑选去英国也是为了在皇家舞蹈学院承受最好的教育，由于其时的愿望就是期望能成为尖端的芭蕾舞艺人。”但是造化总是弄人，命运却发给了杨紫琼一张差牌：她在一次操练中脊椎遭到重创，芭蕾艺人的愿望也因而摔个破坏。杨紫琼回忆说，其时正是由于没有做好热身预备，平常的训练也不行，才酿成了这一惋惜。不过因祸得福的是，也由于这一次的惨痛教训让她从此养成了坚持运动的习气。“现在只需一有空我就会去Pub大跳现代舞，或许邀上三五老友一同去游水。假如正值繁忙的宣扬期、赶布告，我也忙里偷闲举举哑铃、逛逛跑步机。”
风趣的是，杨紫琼仍是个十足的“呼啦圈狂”，几十年来，杨紫琼摇呼啦圈的习气从未连续，每天至少摇1000下，哪怕为作业要远赴国际各地，每一处下榻的酒店宾馆都会替她预备呼啦圈。现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。“艺人的作业很忙，但要在镜头前坚持最好的精力状况，每天运动是必不可少的。”
身心兼修 瑜伽开释压力
命运关上一道门，一起也会给你打开了一扇窗。尽管不能持续踮着脚尖高雅地旋转，但杨紫琼的艺人梦却在另一处旮旯悄然萌发。1983年，她凭借着自己的美貌和才智一举折桂“马来西亚小姐”冠军。次年，又赢得了前往香港和成龙、周润发拍照广告的机遇。或许，人生就是如此美妙。最初，成龙、周润发是杨紫琼扮演作业的开端，但谁也不会想到，在日后，成龙与其协作的《警察故事3》竟会创下票房奇观，使她成为亚洲最具知名度、片酬最高的女影星。而和周润发一起出演的《卧虎藏龙》不只向国际证明了杨紫琼的老练演技，也让一切人领会到了这位女星的东方魅力。
众所周知，杨紫琼长久以来的打拼靠的是一身过硬的真功夫，可在电影里做动作，又岂是像银幕上看到的如此洒脱轻盈、不费吹灰之力？28年的从影生计对杨紫琼而言，既有作业的丰盈，又有伤痛的困扰。1985年后，由于杨紫琼有舞蹈根底，公司便组织她进入洪家班习武。就在她刚刚入行时，有场戏要求她从3楼高的当地摔下来，拍了几遍却一直不能让导演满足。尽管身上现已摔得生疼，可导演还对着她大喊：“你掉得太舒服了！”而在拍《卧虎藏龙》时，杨紫琼也受过重伤。上戏一周，她左膝盖的大韧带便拉断了，养好伤后拍了两周，腿筋又断了。“那时候拍戏，腿就绑在架子上，又肿又胀。每次回家洗澡，才发现哪里又突出个包，哪里又多了块青。”杨紫琼说，彼时尽管辛苦，可自己却从没想过抛弃，“现在回头看看我之前做的动作，也会觉得很风险，但一旦拍了，我就必定要做到最好。”
除了连轴转的作业和浑身伤痛，杂乱喧嚣的文娱圈里逃不过的恐怕还有外界不可思议的压力。对此，杨紫琼也有自己的一套“杨氏解压法”。“心里有坏心情时，我就会打坐冥想、练瑜伽，坚持平缓的心态。”在杨紫琼看来，压力大、心情差并不是仅靠大吼几声就能彻底开释的，而是需要从内涵调理心思的平衡。“操练瑜伽就是一种身心兼修的办法。深呼吸的一起开端冥想，把精力会集到一个当地，使自己进入彻底会集的状况。再配上身体的慢慢移动，就能消除消沉的主意、调整愤恨和烦躁。”
享用爱情 均衡饮食护肤
侠女也柔情。尽管在大银幕上一直是个霸气显露、坚毅刚烈的旷世“女侠”，但杨紫琼的内心里却仍像大多女子一般，细腻而柔软。戏路上越走越顺，但爱情之路却好多崎岖。1984年，杨紫琼经过选美认识了香港富豪潘迪生，两人坠入情网后具有了一段3年的童话般婚姻；之后，她又与寰亚总裁钟再思相识，但4年的爱情终究仍是没有成果。几经曲折之后，她总算牵手法拉利车队前执行官Jean Todt，收成了一场安稳的爱情。
关于爱情，杨紫琼说，她现在的爱情观与《剑雨》中的“曾静”一角极为相像。“现在的我，寻求的是一种平平的家庭日子，享用爱情。假如我要成婚，我也不会要一个隆重的婚礼。”但是，关于《卧虎藏龙》中由她扮演的“俞秀莲”的爱情观，她却不能苟同。“李慕白等了那么多年才对俞秀莲表达，假如是我喜爱谁，我必定会大大方方地说出来。”据传，现年66岁的法籍未婚夫Jean Todt和杨紫琼拍拖8年、订亲多时，也现已向她求婚屡次，可她却迟迟没有容许。问及杨紫琼终究何时会传来喜讯，她笑称“在等好的机遇，必定会在马来西亚”。“每一天都有人跟你说我很爱你呀，你嫁给我吧，我觉得很过瘾。假如容许他，那到时候就没有人再跟我这样说啦。”答复虽有些打趣的意味，可爱情的甜美可见一斑。
都说“年月是把杀猪刀”，况且还经历过如此多的起落浮沉，可年纪好像历来都无法困扰杨紫琼。而“不老神话”、曼妙身段的背面，杨紫琼的秘密武器竟然是——吃。“由于爸爸、奶奶都有糖尿病，所以我很早就开端意识到饮食对健康的重要。除了坚持少食多餐的习气，我也很重视养分的均衡。”杨紫琼以为，减肥、美容并不能彻底依托节食和上美容店，而应该重视日常的膳食均衡，多吃蔬果。“比方西兰花就能增强皮肤抗损害才能，胡萝卜也能够坚持皮肤的润泽和张力。”endprint
