潘春华
据材料显现，常识分子的人均寿数高于非常识分子，城市人高于农村人。究其原因之一，是读书能够摄生益寿。
其一，读书能够入静 古语说：“养身莫如静心，静心莫如读书。”可见读书可消除杂念，使人心平入静。
其二，读书能够悦心 清初戏曲理论家李渔说过：“惟好书，忧藉以消，怒藉以释，怨言不平之气藉以除。”读好书，能免除烦恼、压抑、抑郁、焦虑、惊骇、惭愧等不良情绪，调整心思状况，医治心思疾患，使人心平情悦；读好书，能使人正确奔放。读书时，人的身心陶融在舒泰、平缓、清雅、愉悦之中，又怎能不益寿？
其三，读书能够疗疾 西汉文学家刘向说：“书犹药也，善读之能够医愚。”事实上读书确有“防病”和“看病”的奇效。清代《老异续编》记载：白岩朱公患气痛，每逢疾发时，便吟杜甫的诗数首，公然“诗”到恢复。现在西方已将读书列为看病的办法。美国心思学家勒纳的诗篇疗法，意大利医师与诗人联合建立的“诗药有限公司”，德国的“患者图书馆”，都是挑选具有不同医治效果的文章，针对不同心思、生理疾病患者，对症下“书”，成果有许多患者得到了恢复。
其四，读书能够养性 读书使人长常识，增才智，开胸襟，明事理，能养身；读书能够净化心灵，提高素质，恰情养性，提高精力，充分日子，活泼活力。英国哲学家培根说：“读史使人正确，读诗使人聪明，演算使人精细，道理使人深入，道德使人有涵养，逻辑修辞使人善于思辩。”读书能够增加学识，足以改变人的涵养与气质。
其五，读书能够缓老 法国图卢兹老年大学的座右铭是：“中止学习之日，便是开端变老之时。”读书是一种特别的脑力劳作，既能够活动脑筋，促进血液循环，还能够作为其他劳作后的一种歇息。勤于读书、用脑的人，大脑血管常常处于舒张状况，以运送足够的氧气和营养物质，然后推迟中枢神经老化，带动血液循环，使全身各体系功用坚持和谐一致，促进人体健康。美国哈佛大学心思学家德格斯·坡厄尔对1600多名25岁到92岁爱读书的人进行推理才能、记忆力、视力以及对空间的判断力的测验，发现80多岁的人体现得简直和年轻人同樣杰出。
其六，读书能够瘦身 法国“食物习气及体重观察站”对法国北部加来海峡区域的6 666名居民进行了一项历时10年的研讨。成果表明，患有肥胖症的女人大多数是文化水平很低的妇女：而喜爱阅览的妇女发胖的可能性较小。因为爱阅览的妇女能更清醒地意识到日子平衡的重要，所以更重视健康的日子方式和进行体育锻炼。
