雪冰
三种状况，撞上更年
当更年期撞上青年期，你是否苦恼过？当各种不适不被老公了解，你是否无助过？当看到他人容光焕发，你是否自卑过？
每个女人都要撞上更年期，更年期是女人的“艰屯之际”。更年期通常是指女人从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，也是指女人在绝经前后的一段时期，一般确定为45至55岁。女人在绝经前后会呈现一些因雌激素削减引起的植物神经系统功用失调症状，如阵发性烘热、出汗、胸闷、气短、心悸、、晕厥、血压忽高忽低等心血管症状，以及易于激动、严重，有时郁闷、好哭和皮肤异常感觉等精力神经症状，这一系列因性激素动摇或削减所造成的的以自主神经系统功用紊乱为主，伴有神经心思症状的一组症候群，咱们称之为更年期综合征。
三种办法，推延更年
想要推延更年期的到来，女人应尽早开端保养，除日常的心情调度、睡觉保证外，还需要运用下述三个办法：
●弥补植物雌激素。泰国野葛根俗称植物雌激素，是一种生长在泰国北部原始森林中的豆科葛属植物的块根，根块深埋在地下1至2米处。20世纪90年代初，研讨者发现泰国野葛根中含有多种高活性植物化合物，其间葛根素对卵巢有特定的活性效果，能够养分卵巢，添加卵巢部分微循环，协助激活卵巢天然排泄雌激素，推延女人更年期的到来。自古以来，泰国野葛根也是泰国皇族女人美容养颜、健康长寿的专享贡品。现在，这一产品已进入全国商场，已成为女人朋友的保健卫兵。
●将生育、哺乳进行到底 。由于处于妊娠期的女人是不排卵的，所以，正常生育会推延绝经期的到来。哺乳期排卵也遭到按捺，哺乳期越长，排卵越少，绝经则越晚。所以，女人应尽可能在正常年龄段完结生育和哺乳，最好坚持母乳喂养。
●不吸烟，远离吸烟场。 研讨发现，每天吸烟多于10支的女人有40%会提前绝经，由于卷烟烟雾中的尼古丁等，会直接影响体内雌激素的生成。
小贴士：更年期是人的正常生理阶段，是每个女人都要阅历的，因而，在呈现不适症状时不要发生过大的心思压力，心态平缓，坚持达观、开畅、愉快的心境和精力状态，才能为应对更年期不适供给杰出的心思根底。endprint
