罗冬蕊
本年35岁的何松，是一位生动好动的白领。前不久他感觉颈肩部有些不适，自以为是连日加班，导致了颈椎劳损，就到某私立医院做牵引活血。谁知一段时刻下来，不适感反而有所加剧。无法之下，何松到笔者地点的医院寻求医治。
笔者细心看过何松照的片子，发现他的颈椎没有任何杰出变形的痕迹，仅仅皮下组织有少量的血肿。关于这些血肿，首要排除了受伤引发的或许，问询何松在私立医院所做的牵引，感觉也不会引发这种不良反应。那么，到底是什么原因引起他颈部不适的呢？
通过了解，笔者发现何松还没有成婚，为了坚持杰出的体型和阳光形象，衣服一般穿得比较单薄，即便在冬季也不破例；夏天作业室里有空调，温度往往调的很低，但他并没有因而另备衣物。跟着年纪的增加，长期的伏案作业再加上他的寒虚性体质，颈部肌肉受损，导致部分缺氧，再逢寒气侵略，就会形成颈部不适。找准症结之后，笔者让何松改动本来的作业和生活方式，一起留意颈肩部位的保暖。何松照要求去做，肩颈部的痛苦公然无药自愈了。
秋冬时节或夏日，许多30岁～50岁的白领常会感觉有不同程度的颈肩椎痛。有过颈、肩病痛史的人，很简单脖子受凉，这些部位的肌肉血管痉挛，导致部分呆板，痛苦逐步加剧，很简单让人误以为是颈椎病。其实这归于劳损导致的颈肌型病变，大都归于风寒病。
关于风寒引发的颈肩部痛苦，一般的处理方法是物理手法为主，药物为辅。
温热敷 可用热毛巾或热水袋部分外敷，痛苦感较激烈时，可用中药熏洗方来热敷，但急性期患者痛苦症状较重时不宜作温热敷医治。此法可改进血循环，缓解肌肉痉挛、生硬，消除肿胀以减轻症状。
枕疗 很多人睡觉时习气将枕头垫在后脑，因为正常颈椎有个前凸后凹的生理弧度，假如用枕头垫高头部，时刻一长可引起颈部肌肉的痉挛。所以颈部不适者，不宜选用又高又软的枕头，枕头最好垫在肩胛骨的上部分，不使颈部失败。仰卧时枕头高度为5厘米左右，侧卧时的枕头高度约为10厘米。睡觉时，尤其是侧卧时，要确保被子盖住脖子，一起头部不要面临洞开的窗户及卧室门，必要时开空调坚持卧室的温度。
及时加衣 在气温较低的室外或空调房呆久时，尽量穿高领的衣服或系上围巾，留意颈肩部位的保暖。endprint
