陈力
熬夜追剧之后，肌肤出现缺水、暗哑、灵敏、黑眼圈等各种综合症，很影响心境，那么该怎么办呢？
凭借“天然之力”
熬夜之后，第二天脸上冒痘或许肤色变暗的现象并不罕见，这是由于睡眠不足导致了怒火上升，也就是咱们常说的“火气大”。假如节日期间没有忌口，而摄取了很多高热量食物与饮品，就更简单出现身体、肌肤失衡的状况。单独用“隐瞒法”仅仅治标不治本，所以无妨凭借“天然之力”来协助身体和肌肤康复往日的生机。在隔日清晨饮用鲜榨的苦瓜汁（可参加颇具润泽作用的蜂蜜）、菊花茶等這一类祛火的饮品，能够协助体内脏器降温，并加速体内排毒的功率，为身体机能立刻找回平衡状况。
热胀冷缩离别“熊猫眼”
熬夜之后，倦容难掩，而咱们的双眼又会首战之地地暴露疲态。因循环速度下降而出现眼周肌肤枯燥、角质堆积都会使黑眼圈现象加剧，而对立“熊猫眼”，坊间盛行用冻汤匙或许热毛巾、热茶包敷眼。一冷一热，终究哪样才更有用？其实，不管是冷敷仍是热敷都有必定的成效，其要害不在于所运用的东西，而是经过热胀冷缩的原理，运用温度的改变来影响眼部血液循环，以舒缓疲倦。不管选用何种方法，都要在之后用含活性及舒缓成分的深层修护型眼霜，外出之前还要记住运用提亮眼部的产品，为之前的修护加上“稳妥”。
除此以外，主张我们每天食用一盒蓝莓，其含有的花青素能活化视网膜内色素体组成，还有助于抗氧化、促进眼睛血管健康，有用舒缓眼部疲惫，对视力的保护很有优点。别的还能够用桂圆肉、枸杞煮水，作为日常饮品替代饮料，增强明目之成效。
两分钟美目操：想要每天都具有诱人电眼？那就一起来做美目操吧！每天花两分钟按摩这些穴位能协助你唤醒诱人双眸：睛明穴协助明目，净澈双眼；承泣穴协助眼部活血解压，减轻眼袋松懈；瞳子穴促进眼部血液循环，去除眼角皱纹；太阳穴协助清神醒脑，展示生机目光。
科学补水更美丽
要知道，肌肤与身体的互动，不只有由内向外扩展的状况，外界透过肌肤相同构成对体内的影响，构成双向循环。比方集会增多，需求长期带妆，因而皮肤会损失很多水分，假如饮用了酒精类饮料，水分丢失的状况会愈加严峻；而由于晚睡，体内水分也将很多丢失，由内向外出现缺水等欠佳状况。缺水严峻或许体内循环变慢，都会令肌肤的天然更生力下降，致使角质层变厚。假如人体的生物钟被打乱，会构成很多的自由基积累，氧化现象严峻，因而皮肤会变得暗哑无光泽。
因而通宵期间，别忘补水，首要经过饮水缓解体内缺水状况，然后合作保湿锁水力强的产品，及时运用。但假如仅仅晚睡而不是通宵，睡前必定要卸装，主张挑选含铲除自由基成分的产品作用会更好。此外还需操控饮水量，由于睡前喝太多的水会给肾脏构成担负，第二天也简单构成浮肿。endprint
