65岁的王大爷退休后一向坚持运动，每天都要在邻近的公园慢跑两圈。但是近半月来王大爷跑了一半就上气不接下气，感觉全身一点儿力气都没了，即便怠慢速度跑也不可。最近一次居然在慢跑时晕倒在公园里，一起晨练的同伴们赶忙把他送到医院急诊室查看抢救，确诊结论是“贫血”引发的运动昏厥。
王大爷的贫血昏厥，震动了小区的白叟们，他们纷繁到医院去查血。结果在50多位白叟中，发现2人患重度贫血，6人中度贫血，而轻度贫血简直占对折。重度贫血的2人中，1人查出胃癌，另一人为再生妨碍性贫血。
骨髓造血微环境的改动及其影响 跟着人体的老化，骨髓脂肪安排逐步增多，造血的红骨髓削减，并且晚年人雄性激素排泄缺乏导致红细胞生成素削减，影响红系干细胞的分解老练，致使红细胞生成削减。与此同时，晚年人红细胞内各种酶的氧化活性与代谢功用下降，促进红细胞脆性添加，使红细胞寿数缩短。
晚年人造血物质吸取缺乏及吸收妨碍 晚年人胃肠功用减退，胃黏膜萎缩，胃酸排泄削减，对营养物质特别是铁、叶酸、维生素B12等的吸收较差；晚年人肠胃运动功用减退，易导致便秘，若使用药物不妥会导致胃肠功用紊乱，影响对营养物质的吸收。此外，因为膳食调配不合理，也会影响对营养物质的吸收，导致造血物质缺乏。
免疫功用下降 晚年人免疫功用遍及下降，可引起细胞性免疫反常，机体的正常安排被本身的免疫活性细胞和本身抗体所损坏，发生本身免疫性贫血；因为免疫功用下降，简单引起感染性疾病、肿瘤等，引起继发性贫血。
晚年易贫血 怎么保健
贫血白叟的机体代偿能力差，常可引起其他疾病的加剧或恶化，因而晚年贫血应引起人们的注重。
患有贫血的晚年人，首要要到医院查明病因，对症下药。此外，还能够饮食保养，在膳食中留意供应人体满足的造血质料，如铁、维生素C、B族维生素和蛋白质等。含铁丰厚的食物首要包含动物肝脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、西红柿、杏、枣、橘子等。B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要质料，贫血患者应多食用含蛋白质丰厚的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
贫血的白叟往往胃口不佳或消化不良，因而，要特别留意饮食的色、香、味，以促进患者的胃口。
晚年易贫血 食疗能帮助
黑木耳煲红枣 黑木耳15～30克，红枣20～30枚。将黑木耳用温水泡发，洗净；红枣洗净，掰开，将两者加水同煮。吃木耳、红枣，饮汤。成效补血养血，适用于晚年贫血。
参须乌鸡汤 乌骨母鸡1只，人参须 15～20克，米酒少数。鸡宰杀洗净，去内脏，参须切小段，加水适量及少量米酒，隔水炖熟后吃鸡肉喝汤。成效益气养血，暖胃温阳，适用于晚年贫血。
龙眼炖王八 山药片30克，龙眼肉20克，王八1只。王八宰杀洗净，去杂肠，加适量水，与山药、龙眼肉一起清炖至熟烂。吃肉喝汤，佐餐食。成效安神养血，适用于晚年贫血。
猪脑黑木耳汤 猪脑1个，黑木耳15克，植物油、细盐、黄酒、香葱、味精各适量。猪脑去血筋洗净，黑木耳用冷水泡涨，洗净，去杂质。起油锅，放入1匙植物油，用中火烧热，倒入黑木耳翻炒3分钟，加黄酒1匙、细盐半匙、冷水少量，焖3分钟，放入猪脑，加冷水1碗半，用小火慢炖半小时后，加香葱、味精少量，佐餐食。成效滋补肝肾，适用于晚年贫血伴头晕、记忆力减退。endprint
