侯秀梅
修改教师：
您好！从本年5月份开端，我呈现了三次心悸的症状，那种感觉就好像心脏要从嘴里跳出来似的，极度惊骇。但每次发病，相关查看都没有任何反常。最近的一次是在上星期，鉴于屡次呈现心梗症状，医师主张我住院调查。在此期间，我做了24小时心电监护、超声心动图、血常规、血沉，乃至放射性核素显影、血清酶学等一系列查看，成果依然均显现正常。
我觉得很惧怕，现在不敢独处。有朋友说我的状况或许跟心思有关。回想起来，我最近日子中的确呈现了许多改动：从小相依为命的母亲出车祸，现在仍卧床不起；单位效益欠好，常常焦头烂额；闺蜜怀孕，与我交流的时刻越来越少……我想咨询一下心思专家：我的症状归于身心疾病吗？我该怎么办？
江苏读者 王琳
王女士的病症与心思状况有很大联系。这种患者的基本特征是，以为自己或许患有一种或多种严峻疾病，他们的注意力一般会集在身体的一两个器官或体系。尽管如此，患者对患病的深信程度以及对症状的注意力，在每次就诊时又有所不同，并常伴有显着的郁闷和焦虑。
受伤的“心” 你不明白
这些伤“心”的人们有许多一起的性情特征。他们灵敏多疑，过火重视本身健康，或担忧亲属的病状。其间有些人遭受婚姻变故、子女离别、朋友往来削减等，因此缺少安全感，诱发心血管疾病。
认知活动 首要是感觉愚钝，他们的味觉、嗅觉都有所减退，对痛苦的感触、温度的改动也不如早年。而对某些身体上的不适，却又过火灵敏。
剖析判断力下降也是十分显着的改动，心血管患者遇事常常难以做出决议。心思上也因此而多疑易发怒，有时候，他人正常的说笑便会引起他们的误解和愤恨。
与此一起，他们存在很高的等待心思，巴望怜惜与支撑，寻求未来健康。许多人会把家族和医师的鼓舞，当作病况减轻乃至康复的预兆，这是活跃的心思暗示。
心情改动 心血管患者常常伴有焦虑、郁闷、惊骇、愤恨等心情。他们对自己疾病的预估和个人出路过度担忧，感到严峻、不安、惧怕。其间一些人因为惧怕痛苦，惧怕跌倒，难以承受病后的日子，乃至想要轻生。而当医治遭受波折，比方未查出病因时，便确定自己无药可救。
行为特色 他们听播送、看电视、读报刊时，最关怀其间的疾病常识，极易将本身体现与相关疾病对号入座。此外，他们的行为还体现出依赖性、背叛性及进犯性：不敢自己站立行走，不敢独处；不遵医嘱，不训练、不吃药；更有甚者，进犯医护人员、家人，乃至自残。
品格体现 这一人群更显着的改动是自我点评的下降，自我价值感削弱，体现在心情上即易被激怒。
令人伤“心”的A型性情
A型性情或称A型行为形式的提出，是心思学关于身心疾病研讨的一大奉献。长期以来，医学界以为诱发心脏病的原因是高血压、血清胆固醇、吸烟等，但这些要素说明或猜测心脏病的概率不到对折。而心思学提出：易患心脏病的人有一种一起的行为形式，称为A型行为形式。临床上以此猜测心脏病，具有很高的准确性。
A型行为的特征主要有：其一，雄心壮志，争强好胜，对自己寄予极大的希望；其二，苛求自己，不吝任何价值实现目标；其三，以作业上的成功与否，作为点评人生价值的规范；其四，作业日程安排过满，企图在很少的时刻里，做极多的作业；其五，整天繁忙严峻，极不甘愿把时刻花在日常锁事上。
A型人因为一系列的严峻堆集，极易导致心血管病，乃至可随时发作心肌梗塞而猝死。有计算标明，85%的心血管疾病，与A型行为有关。在心脏病患者中，A型人达98%。心思学研讨以为，“常常想到有许多作业要做，却没有时刻去做”，这种左右为难的杂乱心态，会使咱们严峻、担忧得心力交瘁，高血压、心脏病、溃疡病便会随之发作。
甩掉伤“心”的负面心情
因为患者对健康希望值较高，对躯体反响灵敏，宜选用副作用小的药物医治，以小剂量为宜，一起配以心思支撑医治。详细而言，怎么进行心思医治呢？
首要可进行满灌疗法。医师或患者家族强制患者直接触摸引起恐惧、焦虑反响的情形，坚持到恐惧和焦虑心情消失。在此过程中，要通知患者：这种医治办法带来的焦虑是无害的。一般状况下，当严峻的严峻、焦虑心情继续1-2小时后，便会消除。
其次，消除这种状况还需要患者经过学习、心思引导加以纠正，即对自己的特性进行“优化”，使他们注意在社会日子中行善积德、对人宽恕；一起还要逐步做到随遇而安、顺从其美、削减郁闷。
此外，患者还应多测验自动与人往来，交流情感，对亲朋好友打开心扉攀谈；尽力改动日子方式，培育兴趣爱好，参与风趣的文体活动，甩掉压抑心灵的包袱，使自己轻松起来，洒脱地日子、学习、作业。
测测您是否归于A型性情
心思学家以为，A型性情易导致心脏病。以下是美国心思学家编制的A型性情丈量问卷。依据你的实际状况，对所提问题答复“是”或“否”。
1.你说话时会故意加剧关键字的口气吗？
2.你吃饭和走路时都很短促吗？
3.以为孩子自幼就该养成与人竞赛的习气吗？
4.当他人慢条斯理干事时你会感到不耐烦吗？
5.当他人向你说明作业时你会催他从速说完吗？
6.在路上挤车或饭馆排队你会感到气愤吗？
7.倾听他人说话时你会一向想你自己的问题吗？
8.你会一边吃饭一边写笔记吗？
9.你会在度假之前先赶完预订的一切作业吗？
10.与他人唠嗑时你总是说到自己关怀的事么？
11.让你停下作业歇息一会儿时你会觉得是浪费时刻吗？
12.你是否觉得全心投入作业而无暇赏识周围的美景？
13.你是否觉得宁可务实而不肯从事立异或变革的事？
14.你是否测验在时刻约束内作出更多的事？
15.与他人有约时你是否肯定恪守时刻？
16.表达意见时你是否握紧拳头以加强口气？
17.你是否有决心再提高你的作业成绩？
18.你是否觉得有些作业等着你马上去完结？
19.你是否觉得对自己作业效率一向不满意？
20.你是否觉得与人竞赛时非赢不可？
21.你是否常常打断他人的话？
22.看见他人迟届时你是否会气愤？
23.用餐时你是否一吃完就马上离席？
24.你是否常常有匆匆忙忙的感觉？
25.你是否对自己近来的体现不满意？
假如你答复“是”的标题超越对折，你就应该改动日子习气，怠慢日子节奏，改进你的性情。 （修改/茹晓 校正/李宁）
