魏开敏
女人在青壮年时期遭到雌激素的维护，血脂较少发作动摇。当女人步入晚年后，因为雌激素排泄削减，血脂动摇起伏开端增大，高脂血症病例也在逐步添加。国内材料计算标明，60～74岁晚年女人中的高脂血症患病率达18.95%，显着高于男性。
晚年女人高脂血症一般以总胆固醇和低密度脂蛋白升高为主，使得动脉粥样硬化程度加剧，心血管病的危险明显添加。所以，晚年女人在体检中发现血脂增高时不行漫不经心，需求采纳活跃办法进行应对。
饮食操控 饮食操控能够削减脂类的摄入，是防治晚年女人高脂血症的根本办法。饮食操控的关键包含均衡分配饮食中的热量，不偏食，少挑食，不暴饮暴食；每日三餐守时定量，早餐不行少，晚餐不行过于丰富，不要在睡前吃夜宵；少吃精制米、面、糖块、甜糕点等，避免摄入热量过多。恰当添加豆类、鱼、禽、瘦肉的摄入，以确保蛋白质供应量，进步蛋白质利用率；约束脂肪摄入，食用油以植物油为主，每日25～30克；多吃新鲜生果蔬菜，每日应在500克左右，并留意多吃一些深色或绿色的新鲜蔬菜；少喝酒，少喝含糖饮料。
体育运动 体育运动可添加脂类耗费，有利于下降血脂水平，也是防治晚年女人高脂血症的根本办法。运动项目的挑选以有氧运动为主，即人体在有氧代谢的情况下进行的体育活动，特点是强度低，有节奏，持续时间较长。首要包含步行、慢跑、滑冰、游水、骑自行车、打太极拳、广场舞、健身操等。运动强度以中等强度为宜，即在运动中的心率=最大心率×（60%～70%）；个人最大心率一般用“220-（减）年纪”这一公式来计算。每天运动30～50分钟，每周运动4～5次，需求长时间持之以恒，方能获得作用。
药物医治 一般来说，晚年女人对饮食操控和体育运动灵敏，轻度高脂血症往往无需药物医治，中度高脂血症也有部分无需药物医治。药物医治一般用于较重程度的晚年高脂血症患者。调脂药物品种包含主降胆固醇的药物，如胆酸螯合剂、普罗布考、弹性酶等；统筹下降总胆固醇和甘油三脂的药物，如他汀类、血脂康等；主降甘油三脂的药物，如贝特类、烟酸等。药物挑选要根据患者不同的血脂反常类型决议，以确保效果，削减盲目性。一般情况下，他汀类是晚年女人高脂血症的首要调脂药物，常用药物为辛伐他汀或洛伐他汀。
