健康长命需求一个强有力的心脏。有些人老是莫名心跳过快，全身乏力，心中惶惶不安，稍一活动或心情激动就心慌、气短、胸闷加重，甚诚意前区痛苦，这意味着他的心脏出了问题。想要心脏健康人长命，千万别忘了常常按摩极泉、至阳、膻中这三个穴道。
极泉——随身携带的调心“良药”
所谓“泉”就是源头的意思，极泉就是心经的泉眼。心经从这个泉眼开端，向下弯曲盛行。心经在身体内部收集来的精华物质，就是从这儿破土而出的，这个当地的能量是不是足够，直接影响着整个心经的经气是不是足够。
极泉穴在腋窝的最深处。您在腋窝处摸一摸，会感到有条血管在一下一下地跳动，那就是极泉穴的地点了。假如呈现心悸（心律不齐）、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的症状，可用手指按压在极泉穴上，假如感觉这个当地酸酸麻麻的，那就坚持这个力度左右拨动。假如用力妥当，您立刻就感觉麻痛，这时候，心脏不适症状就会得到缓解。
膻中——增强心肌供血的强效“救心丸”
膻中穴在心口窝的当地，也就是两乳头连线的中点。膻中穴是和人体最重要的物质活动基础“气”亲近相联的。凡和气有关的疾病，如气虚、气机瘀滞等都能够找它来调节。有的人尤其是患有心脏病、冠心病的人，受影响或生气了，往往气运转不畅，气滞血瘀，心脏供血缺乏，肯定会很难过。这时候可用右手按揉膻中穴，先按顺时针方向轻揉100下，再按逆时针方向轻揉100下。按揉膻中能够扩张血管，调整心脏功用，是增强心肌供血的强效“救心丸”。
老年人的血管因为经年累月的堆积，往往有些阻塞，很难像年轻人那样顺利自若。所以，平常作为一种保健办法，也能够常常按摩膻中穴，加强气的运转功率，对防治心血管疾病也有很好的协助。
至阳——缓解心慌胸闷的“宽心穴”
在咱们的后背两边有两块鼓起来的骨头，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是最下面的那个点，将两个点结合起来划一条线，与后背正中结合的当地就是至阳穴。至阳穴也最乐于“效忠”咱们的心。有的人常常感到心慌、胸闷，心跳时快时慢，尤其是遇到精力影响或过度劳累时，这种现象更严峻。这时候能够按摩至阳穴来调整。假如身边有亲人的话，最好趴在床上让亲人帮助按摩，给身体多参加一份“爱心健康”。
假如独自一人，自己着手相同能够很好地处理问题。手弯到后背，食指和中指合力运用，力度能够加强一点，给至阳穴多加一点动力，心慌气短的问题要不了多久就能处理了。
