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婚后第三年，清慧总算怀上宝宝了！快乐之余，爱美的清慧也有些忧虑，她曾亲眼见证了闺蜜怀孕后期野草般疯长的妊娠纹，和生过宝宝后变得“沟壑丛生”的肚皮，现在虽已曩昔两年，最初紫色的妊娠纹色彩渐渐淡去，可与从前润滑平整的小腹比较，仍然面目可憎。有什么办法能够不长妊娠纹吗？
宝宝的诞生给妈妈们带来了无限欢喜，但妊娠纹的烦恼也让新妈妈们措手不及。孕妈妈们无妨试试以下办法。
添加皮肤弹性防止妊娠纹要从平常的保养开端。在孕前就要留意训练身体，常常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。一起也要留意养分，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强皮肤的弹性。从怀孕3个月开端到临产后的3个月内，坚持腹部按摩，能够有用防备妊娠纹生成，或淡化已构成的细纹。
操控体重添加体重添加不只使腰酸背痛、妊高症、糖尿病、产后出血的风险添加，还会使妊娠纹出现的几率变大。妊娠纹的出现，就像将一个气球急速吹大、过段时间再放气，它便很难康复最初的紧致。当腹部等处皮肤成长速度跟不上孕期体重添加的速度，皮肤便被生生“扯裂了”。科学家研讨标明，怀孕时增重16公斤及以下的，产后能比较成功地康复到怀孕前的苗条身材；即便产后体重比本来添加，起伏也能操控在2公斤以内。
慎用防护产品怀孕及哺乳期间，妊娠霜的挑选主要以安全温文为主，维他命A醛、维他命A酸由于有致畸胎的风险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，有时会使紧绷的肚皮发生痒感，最好等产后再用。
留意孕期保养孕妈妈此刻应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。确保足够的睡觉。为削减腹部妊娠纹出现的或许，怀孕前应留意恰当的训练，添加腹部肌肉和皮肤的弹性。
医学美容淡化若已出现妊娠纹，现在最牢靠的办法是产后经过医学美容予以淡化。在前期出现紫红色的时分，用脉冲光或染料镭射照耀，可加快紫红纹理的衰退，添加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；镭射微磨皮手术，能够改进疤痕安排；果酸换肤，能够改进表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。
