黑龙江日报3月4日讯 如今，新冠肺炎疫情防控已进入到攻坚阶段，而初春时节又是流行性感冒的高发季，当两种传染性疾病叠加，这两种疾病有何区别？人们该怎样做好自我防控？3日，记者采访了国家中医药文化科普巡讲专家，黑龙江中医药大学附属第一医院呼吸科副主任隋博文教授。
流感和新冠肺炎症状有相似之处
隋博文教授说，流行性感冒和新冠肺炎都是由病毒引发的国家法定的传染病。两种疾病从症状角度讲，早期症状比较相似，感染者都会出现发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛乏力等症状，流行性感冒因会侵犯人的上呼吸道，症状还会表现为鼻塞，流涕，少数患者会因病毒侵犯到下呼吸道而发生病毒性肺炎。从防治角度讲，新冠肺炎病毒普遍易感，人们感染后没有产生抗体，也没有疫苗，所以说它的传染性强，发病急，病情重。而流行性感冒有疫苗作为预防手段。
“两种疾病因为症状相似，普通人很难自我鉴别，还是需要专业医生予以排查。人们一旦出现发热，鼻塞，头痛，咽痛，乏力等症状，还是建议大家及时到发热门诊就诊。”隋博文教授说。
提升正气远离疫疠之邪
隋博文教授说，中医认为，不管是流行性感冒还是新冠肺炎，都是“虚邪贼风”，是六淫之气和疫疠之气侵犯人体。从预防上讲，中医讲究“虚邪贼风，避之有时”，也就说这种传染性比较强的疫疠之邪，一定要远离它。现在为了遏制新冠肺炎疫情蔓延，政府所要求的人们少出门、勤洗手，出门时要戴口罩，居家时要开窗通风，注意消毒，对发热病人进行隔离等措施，也可有效地预防流行性感冒。此外，中医讲“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚”。我们所说的机体免疫能力就是中医讲到的正气，当正气不足时，就会导致上述疾病的发生，因此提升正气是预防的有效手段。
冬去春来居家养生这样做
中医经典《黄帝内经》上说养生要“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作”。
隋博文教授根据《黄帝内经》作以通俗解释，即人们在冬去春来时节养生防病应做到以下四点；
一是要保持良好心态。在这个特殊的时候，人们要保持良好的心态，不要过度恐慌，但也不要对疾病置之不理。
二是加强自身管理。初春天气多变，一定要按时增减衣物，防止着凉。每天早睡早起，不要熬夜贪晚。防止过度劳累和夜间活动导致免疫能力下降，因为正气虚则邪气会趁机而入。
三是要合理膳食平衡营养。尤其是儿童和老人要加强营养，以提高免疫力。中青年人根据不同的情况，一般要清淡饮食。另外，早春时节空气相对比较干燥，要补足水分，以喝温开水为宜。
四是要加强体育锻炼。防疫期间活动都比较少，所以针对不同人群可以进行不同的室内运动，比如说太极拳、八段锦、广播体操和瑜伽等，这都是易于掌握且较为有效的锻炼方式。不过锻炼注意一定要适度，不要过度劳累。
