佚名
除了吃饭、睡觉，简直一切时刻都花在了运动上……浙江杭州70岁的赵春林把身体当实验田，哪里出毛病，想方设法进行针对性练习，走路像走梅花桩，创编“异乎寻常走和跳”，成果重拾健康；现在为了练眼练脑，又和几个乒乓球较上了劲。
走梅花桩足下生根
每天早上7点到8点半，只需天不下雨，赵春林总会出现在杭州黄龙洞前的广场上跳舞，他跳的动作和其他广场舞没啥差异，仔细观察才会发现每个动作全身都在暗暗用力。
他以为在平地上走路，也要像走 “梅花桩”。每走一步，单脚两次托起自己体重，动作看似轻松文雅，实际上耗费很大。团体跳舞跳操，这个原理相同适用，“许多人跳舞跳操只重视動作漂亮，脚下不太用力，训练作用就会打折扣，我这‘足下生根但是治标治本。”
抛接乒乓球练眼练脑
最近，赵春林迷上了玩乒乓球，“原因是打乒乓球的人很少得近视，主要是打球时睫状肌得到了训练。我的视力不太好，平常看书要戴眼镜加放大镜，才干看清楚，很不便利。而打球需求场所和时刻，我就想到了玩球，能够随时随地训练。”
赵春林口中的玩球，就是像杂技表演中的那种往上轮流抛球。开端时，两只手抛两个乒乓球都接不住。不过跟着时刻的投入，现在已能玩转3个球，并且视力也有了好转，能够不必放大镜看报纸了。“现在许多孩子由于长时刻看书、看电视、玩电脑，视力都不太好。这个抛球在家就能玩，感兴趣的无妨试一试，并且对大脑也有优点。”
训练后身手愈加灵敏
除了吃饭、睡觉，赵春林每天绝大部分时刻都花在了训练上。由于喜爱运动，他平常也很重视健身方面的报导。那些报纸、书刊中刊登的科学研究定论和他人的经历，他会和自己的感触相结合进行感悟，然后判别出自己的办法终究对不对，优点又是在哪里。
“关于我来讲，训练就是挣钱。不去医院，能够省下医药费；多活几年多领退休金，不是更赚到了嘛。”他称，经过常年坚持，虽然年岁越来越大，白头发却不增反减，身手愈加灵敏，力气也大了许多，“我曾经身体很差，才开端揣摩训练，现在好些病症都现已好了，并且力气比许多年轻人都要大。”
