王高华
好多人都曾有过这样的疑问:我（或他人）这么做，或这么想，或这种感觉，终究正常不正常？在什么状况下得去看心思医师？朋友，请阅读下文，留意每一个小标题，从中找出你感觉“不大正常”的方面，然后读完后边的解说，你天然就会得到答案。
心境篇
假如你感到很疲乏：
假如这种疲劳感类似于神经衰弱，你能找出相应的原因，且持续时间相对时间短，不伴有显着睡觉和心境方面的改动，通过杰出的歇息和恰当的文娱即可消除和减轻，则彻底正常。
假如你以为自己睡觉不正常：
正常人有时会通宵不眠，但一般均有实际原因，许多状况下是一种“正常”反响。如一个人失恋了他能睡着吗？一个人考了零分他能安心睡觉吗？但一个人持续一星期以上的失眠，应找心思医师就诊。
假如你感到焦虑：
焦虑反响是人们对环境中的一些特定状况进行习惯的一种反响方法，比如说你第一次上讲台授课时会很焦虑，因为惧怕讲欠好，通不过。正常的焦虑反响一般有其实际原因，也不会重复呈现。如面对高考，有些学生忐忑不安，有的到达十分严峻的程度。高考往后，假如全部云消雾散，属正常心境反响。
假如你感到心境郁闷：
正常人在日常日子中都会有心境的动摇。灾害俄然来临会使人处于“急性”的哀痛之中，一般持续30～60天，有的可到达较为严峻的程度，但一般不会超越6个月，否则应视为病态。
假如你觉得自己简单“上火”：
有的人有时会呈现暴怒的状况，变得激动，乃至会破坏物品。假如有“促发事情”，并且自己较快地康复了安静，过后常感到懊悔，并能沉着地向他人抱歉，应视为正常。
感知篇
假如你置疑自己生了病：
许多人都会将细微的不适当作严峻疾病，重复查看。这在亲朋、街坊、搭档因某种疾病英年早逝或意外逝世之后，更简单呈现。假如查看后全部正常，且能承受医师的劝说，属正常。
假如你以为自己猜疑太重：
任何人都有“自我牵连”的倾向，即以为外界事物对自己有着某种意义。当你走进办公室时，搭档当即中止了说话，你或许会置疑，他们是不是在谈论自己？有人脱离房间时，把门关得特别响，你或许会想，他是不是对你有定见？有人说办公桌被盗了，你或许会想，会不会置疑是我干的呢？领导不点名批判某种不良现象，你或许会以为，领导批判的正是你。这种现象一般是一过性的，并且通过顷刻的疑虑之后你就会醒悟过来。假如上述现象持续存在，并影响你的日子、作业，那就归于病态了。
假如你发生了错觉和错觉：
正常人在光线昏暗、惊骇严重及等候等状态下可呈现错觉，但经重复验证后可敏捷纠正，成语“风声鹤唳”“杯弓蛇影”等均是典型的比如。假如重复屡次呈现错觉，要考虑是否存在脑器质性精神病。正常人在等候、心境十分火急（如等候朋友或等候约会时）的状况下，可听到“叩门声”“呼喊声”。通过承认后，自己能意识到是错觉现象，医学上称之为心因性错觉，这彻底正常。儿童在入眠前可有错觉、错觉，但持续时间时间短，属正常。正常人在入眠前和醒前偶有错觉体会，也不能视为病态。心思暗示可使正常人发生错觉。毒品、某些药物、练气功可使人发生错觉体会，但中止用药和练气功后错觉消失，属正常规模。
假如你发生了不必要的忧虑：
站在很高但安全的当地（如站在大桥上或站在电视塔上）时，一些人会呈现恐惧感，有时也会想，自己会不会往下跳，跳下去会是什么情形，乃至忧虑是否会把小孩扔下去。假如这些主意很快得到纠正，不再持续考虑，属正常。
性情篇
假如你置疑自己有“逼迫症”：
有些脑力劳动者，特别是就事仔细的人，晚上难以入眠，重复考虑今日做了些什么事，或明日方案要做点什么。自己意识到这种考虑没有必要，但仍是重复地想。或许，有时咱们会想，这件事是不是开罪了某个人，有时咱们会重复查看门是否锁好了，信是否装错了信封……假如这种“逼迫现象”持续时间不长，不影响咱们的日子和作业，仍属正常规模。
假如你想知道自己性情是不是有点乖僻：
“人上一百，五花八门”，性情不或许都是相同的。有些人的特性并没有到达病态品格的程度，但为人处事或在某些方面又和许多人不相同，归于正常性情变异。性情变异是普遍存在的，假如性情的某一方面开展缺少或过度，个人行为有必定“特色”，不能轻易地给予病态品格的确诊。病态品格是指早年开展起来的品格违背，存在高度的习惯不良，对周围和自己均带来损害。这种人对品格缺点缺少自知力，不能从失利中吸取教训，往往形成人际关系抵触，周围人也深感头痛。咱们常说的“二百五”“十三点”“糊涂虫”等，除智力低下和品格障碍外，大部分归于高档功用和谐欠佳，属正常规模。
假如你想知道自己的行为出不出“格”：
有些人在独处时，喃喃自语乃至边说边笑，但有客观原因，只要能挑选场合，能自我操控，不影响作业，属正常规模。有些人有显着的自恋倾向，自我赏识，每天重复屡次照镜子，乃至于请亲朋赏识自己的容貌、服饰等，但能自我操控，也属正常规模。有些女孩子剃光头，男孩子扎辫子，有意穿破衣服，行为显着“脱离”社会规范，但结合其所在的日子圈子来看能够了解，属正常规模。
假如有人让你感到不可理喻：
妇女和儿童常有“歇斯底里”的现象。有些女人和老公吵架时，会纵情宣泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，乃至威胁要自杀。别的，儿童或许会把自己梦想的内容当成实际，有板有眼地描绘出来，这是因为中枢管理机制不完善、不成熟所造成的。对这类现象，你可给予必定的注重，但不应把它们视为反常。
