林雯
上海市闵行区马桥镇夏朵居委会的许鲜艳一家上一年评上了上海市健康家庭。说起自家的摄生保健经，许阿姨兴致盎然。
自研美食配方
民以食为天，提到吃，人人都感兴趣。但随着健康理念的日渐家喻户晓，提到吃总是令人又爱又恨——想吃得甘旨，又忧虑甘旨里所含的油脂、盐分、糖分引起“三高”。针对这种状况，许阿姨的对策是克己“甘旨”。
许阿姨的女儿女婿是上班族，小外孙女也已上幼儿园，一早一家忙忙碌碌，许阿姨为了让我们吃到甘旨健康的早餐，都是克己面包蛋糕，而这些糕点的配方也是许阿姨自己拟定的，做到低盐、低糖、低油的一同，还确保了糕点的甘旨。
作为烘焙喜好者，许阿姨平常喜爱克己糕点。对烘焙这门“艺术”，许阿姨不光有热心，还很有心，每个配方都细心揣摩，做到对配方知其然，且知其所以然。市售糕点包装上配料表中对一般人来说天书般的成分，许阿姨能详细说出每种成分的效果，哪些是稳定剂，哪些是泡发剂，这些添加剂都是许阿姨克己糕点配方中首要删去的成分；而家人们的口味也是许阿姨调整配方时的“参考资料”，力求做到满意每个人对“吃”的夸姣寻求。“外面的配方为了寻求口感，常常会用许多的糖和油，这些对健康是晦气的。”而经许阿姨“私家定制”的糕点，不甜、不腻，健康甘旨，深受家人和朋友的欢迎。
独乐乐不如众乐乐，许阿姨有这么一门优异的烘焙手工，不只丰厚了家人的日子，还把“福利”带给了周围人。她不只把配方和制造糕点的办法教给家人、邻里、搭档，还受邀到外孙女的幼儿园做亲子教育，为小朋友和家长们演示怎么烘焙。许阿姨的“著作”由所以自己改进的配方，口味独特，加上我们跟着许阿姨亲身阅历了面粉变成食物的进程，吃着新鲜烘制出来的食物，甘旨中更添了一分成就感，都夸：“许阿姨做出来的点心和外面卖的就是不一样。”
就是这样，许阿姨凭着爱心和责任心，关爱家人，惠及邻里，协助我们一同进步健康饮食的观念。
结合喜好的训练更有劲
日常日子中，许鲜艳一家崇尚绿色环保，重视健康训练，家庭成员每人都有自己的运动方法。
许阿姨喜爱跳舞歌唱，参与了许多社区活动小组，如舞蹈队、模特队、合唱团，每周都要参与好几次活动，晚上还要参与广场舞，充分的日子让许阿姨天天充溢动力；许阿姨爱人喜爱饭后漫步，但并不将此作为固定要完结的使命，避免添加心思担负，不过也并不会因未将此作为“强行规则”而放松自己，每天该有的运动量一点也不会少；女婿是羽毛球喜好者，除了日常有空就去打羽毛球，还参与社区的羽毛球竞赛，获得了很好的名次；女儿则是“绿色出行倡导者”，每天骑自行车上下班，“绿色减排”又运动健身，可谓一举两得！
一家人一起的兴趣喜好则是旅行，不论是上海周边，仍是远程的旅行，或是出国游，都是许阿姨一家的心头爱。旅行不只陶冶情操，也是训练身体的“法宝”之一。许阿姨另一个喜好是拍摄，简直到达专业级的拍摄水平，让家人和朋友都爱找她摄影，结合旅行的喜好，一如如虎添翼！
