陈一致
天高气爽,正是出游的好时节。登高望远,凭水而眺,免不了步行行走,旅行之乐也尽在边走边看之中。可是,有些人却难享这山水之美,远程行走之后,他们会呈现前足部的痛苦,严重影响了游兴。为此,不得不到医院就诊,成果常被怀疑为“行军骨折”。走路竟然会导致骨折,这究竟是怎样一回事呢?
咱们知道,当骨的完好性或连续性间断时,本来完好的一块骨头断开或许裂开了,就形成了骨折。也就是说,我们所熟知的骨折,通常是在事故等外伤中由一次性暴力损害所形成的。除此之外,还有别的一种不为人知的骨折,是由缓慢损害重复累积所形成,即所谓的疲惫骨折,这与重复折拗一根铁丝最终使之折断有些相似,当然,整个骨折进程要杂乱得多。
在旅行中发作的骨折,归于疲惫骨折中的一种。鉴于这种骨折与行军有关,故又称行军骨折。一般来说,疲惫骨折是因为加在劳累骨上的非生理性作用力会集堆集所形成的,也有一部分患者因体质缺点,即便是生理范围内的作用力堆集也可促发疲惫骨折。疲惫骨折常见于持续高强度的活动者,在过度的体能练习中更为常见,特别是那些短少练习和体质较差者。有些人平常不重视体育锻炼,在旅行中一旦远程步行,或许长期行走在凹凸不平的坚固山路上,就可能促发疲惫骨折。疲惫骨折并不罕见,能够发作在人体的许多骨骼,如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等,而足部第二、三跖骨主干是最为常见的发作部位。
人在旅途中,通过远程跋涉后,假如呈现足前部痛苦,并且逐步加剧时,就应警觉疲惫骨折的发作。这种痛苦在歇息后能够减轻,但持续行走又会呈现,即所谓“不走不痛,一走就痛,越走越痛”,一起呈现部分肿胀和压痛。凡呈现这种症状,应及时到邻近医院就诊。可是,因为疲惫骨折的特殊性,刚开始时X线摄片并不能显现骨折的存在,医师只能先依据症状和经历作出判别。比及3～4个星期后患者呈现骨折愈合反应时,才干由X线摄片确诊。因而,一旦被医师怀疑为疲惫骨折,应抓住时机,间断旅行,以石膏固定后回家疗养。假如持续活动,不只会越来越痛,并且加剧周围软组织的损害,可能会发生后遗症,导致缓慢痛苦。
榜首跖骨较为短小者,或前足掌增宽、足横弓陷落者,较容易发作疲惫骨折。因而,凡有这两类特征者,出游时特别应该留意防止远程行走,途中恰当歇息,夜间睡觉时把两腿搁高(高于心脏平面),以促进血液回流。当然,备有一双柔软舒适的鞋子是至关重要的,尽量不要穿皮鞋出游,特别是女人,不要为了风姿,穿高跟皮鞋出游。为稳重起见,也能够在旅行前请骨科医师查看,做到心中有数,以防患于未然。
