吕传彬
依中医五行理论，肝属“木”，与“春”相应，标志万物生发。因而，春天是养肝、护肝的最佳时段，特别春分时节，更是顾肝的最佳时机。但是，春天也是肝病的好发时节，假使不注意保养，使肝气生发过分，或许肝气郁结，都简单伤肝致病。因而，春季摄生，顾肝、养肝乃燃眉之急。
五行中，春属木，是个朝气蓬勃的时节，却也是个变化无常的时令。俗语说，“春天后母面”，一不小心就可能着凉患病。而在人体中，肝属木，性喜条达晓畅，依中医脏象及经络理论，若肝气不畅或郁而化火，肝开窍于目，可能会眼睛酸涩，或含糊，或白睛充血不散；若肝气犯胃，则易有打嗝、便秘、胀气等消化系统症状；肝之华在爪，若肝血缺少，则指甲暗淡无泽，粗糙易裂；若肝阳上亢（肝火大），则会有高血压、头痛、晕厥、失眠等神经及精力症状；肝主筋，若常常熬夜及缺少运动者，则易发作全身筋紧及酸痛之疲惫症候群。
在乍暖还寒的春天，透过按摩穴道及顾肝茶饮维护肝脏，是最佳保健良方。
按摩穴道
角孙穴在侧头部，折耳廓向前，耳尖直上入发际处，具有通窍、醒脑、明目、改进疲惫、缓解焦虑的作用，可治疗偏头痛、晕厥、耳鸣、视力减退等。对着急及气愤后两肋肿痛、乳房肿痛也有缓解成效。
膻中穴道于两乳头连线之中点，具有调畅气机、宽胸利膈、宁心安神、消除愁闷的作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴道，每次揉压5秒，歇息3秒。气愤时往下捋100下，能够顺气，对岔气、胸闷痛也有很好的改进。妇女常常按揉膻中穴，能够促进泌乳激素的排泄，改进乳房发育不良及产后乳汁缺少的状况。
太冲穴道于榜首与第二趾之趾蹼处向上1.5寸，具有平肝理血通络之成效。按摩太冲穴对爱发脾气和郁闷的人，有很好的缓解作用，特别对高血压、头痛、晕厥、失眠、乳房肿痛、月经不调、肝病，有杰出的改进作用，一起也可增进肝脏之机能。
顾肝茶饮
甘草1克，佛手1克，茵陈2克，五味子2克。开水500毫升冲泡15分钟，即可饮用。
方中甘草味甘，性平，具有谐和诸药、泻火、解百药毒之成效。佛手味辛苦，性温，具有行气止痛、和胃化痰之成效，可用于胸胁肿痛、食欲不佳、厌恶吐逆、咳嗽痰多等。茵陈味辛苦，性寒，有清热利湿、利胆汁、退黄疸之成效，可用于黄疸、肝炎、尿少色黄赤。五味子味酸碱，性温，可敛肺滋肾，安神止汗，降肝酶之成效。对久咳、久泻、多汗、遗尿等亦有用。
