曹淑芬
黑斑的散布方位可对应到体内的五脏六腑，如前额属心，左边脸颊属肝，右侧脸颊属肺，鼻部下脾，下巴周围属肾，等。常晚睡熬夜的人，前额肌肤会简单长斑驳痤疮，内分泌失调的人则下巴周围易生暗斑。脸部有许多穴道能够调整面部气血，而中医可合作穴道进行保养。
改进黑斑，临床上一般用较细的针影响面部穴道，促进气血循环，促进黑色素有用被代谢掉，削减黑斑构成。穴道埋线也是不错的挑选，可一起到达使面部肌肉紧致、胶原蛋白增生、淡化斑驳等作用。但假如自身是过敏体质或患有糖尿病、血友病等疾病，或免疫功用反常者，都不合适埋线。
关于脸部长有黑斑的人士，平常也可采用常按摩曲池、合谷、血海、三阴交穴这四大美容穴来改进，一次按压5秒钟，重复10次，每天做10个循环；三阴交穴是肝、脾、肾三条经络交会处，多按摩这个穴道可改进内分泌系统的功用，对缓解妇科疾病与改进皮肤情况都有协助。
防备黑斑，日常保养首要要留意防晒，外出时需涂改防晒油、隔离霜，调配太阳伞和太阳眼镜以遮盖紫外线。饮食上也需特别留意，可多吃黄瓜、冬瓜、丝瓜、马铃薯、西红柿、蓝莓、豌豆、卷心白菜等，少吃红肉、加工食物和油炸食物。由于酸性食物会使肌肤氧化加快，让黑斑累积更快。
需求留意的是，在阳台、窗边和车内也会遭到紫外线的照耀，不行因在室内就忽略。临床上也常见患者求诊时，左边脸部的斑驳较右侧密布，皱纹也较多，问询之下发现患者常在白日开车，剖析是左边长时间遭到激烈阳光照耀所造成的。
在挑选防晒产品和保养品时，应尽量选用天然成分，且查验合格的产品，防止运用来路不明的产品。若产品中含有重金属残留，会使皮肤色素堆积，黑斑、斑点恶化。睡觉足够会使体内黑色素较简单代谢，所以想坚持肌肤白净无暇，千万别熬夜，这是从内涵保养的好办法。
茶饮方可预备茯苓、玫瑰各10克，玉竹12克，陈皮、甘草、天门冬各6克。将药材洗净后，以1 500毫升的水浸泡10分钟，大火煮开后，转小火煮8分钟，代茶饮用，浓淡可依口味调整。
