声响
世界癌症研讨机构：大气污染是一类致癌物
世界卫生组织部属世界癌症研讨机构近来发布陈述，初次指认大气污染致癌，并视其为遍及和首要的环境致癌物。陈述中说，近年来人们面对的大气污染要挟显着添加，有足够依据标明，露出于野外空气污染中会致肺癌，并且患膀胱癌的危险会相应添加。世界癌症研讨机构对物质致癌性的评价分为四大类，按严峻程度由低到高依次为：第四类“不大或许对人类致癌”，第三类“无法界定是否对人类致癌”，第二类“或许或很或许对人类致癌”，第一类“对人类致癌”。这份陈述第一次将大气污染列为第一类致癌物，与烟草、紫外线和石棉等处于同一等级。这份陈述传递了一个激烈信号：应立即采纳举动阻止大气污染！
李斌：健康没有捷径可走
国家卫生计生委主任李斌近来在一次专题陈述中指出：坚持健康没有捷径可走，不只要把握健康常识，更要进步自我保健才干。研讨标明，行为与生活办法、环境、生物学和卫生效劳是影响健康的四大要素，其间行为与生活办法的影响占60%以上。要建立健康观念，养成健康行为，比方 “日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”这样的口诀就很好。但健康生活办法贵在长时间坚持，知道健康的常识仅仅一个好的开始，更重要的是把这些杰出的生活办法长时间坚持下去，那样才干收到应有的效果。要做到坚持，首先是要注重健康，其次还要有必定的意志，比方戒烟等。
数据
我国每年人流1300万例
国家人口与计划生育委员会最新一项查询显现，我国每年有超越1300多万例的人流，其间超越对折是未满25岁的年青女人，其间重复人流占50%。专家指出，人流后的女人比一般女人患各种心理疾病的概率高出三成，首要表现为抑郁症和焦虑症。重复流产大于3次的女人，并发症发作率将高于35%，乃至带来生育才干受损，形成继发性不孕不育。因而，应该把握必要的避孕常识。现在，十分有用的避孕办法是宫内节育和皮下埋植，短效口服避孕药和避孕针亦有用。而合适未婚青少年的办法首要是运用避孕套，但要留意按运用说明正确运用。别的，据查询核算安全期避孕法并不牢靠，失败率高达20%。
H型高血压需干涉：75%患者要留神
据报导，上海市近期计划筛查出4万名H型高血压患者，并施行为期3年的叶酸片干涉性医治。H型高血压是指高血压一起伴有高同型半胱氨酸血症，高同型半胱氨酸血症英语中简称为Hhcy，故此得名。越来越多的高质量调查性研讨和临床研讨证明，H型高血压和中风关系密切，防控H型高血压是防控中风的要害。我国高血压患者中，约75%归于H型高血压，因而大部分高血压患者都要留意这一问题。引起同型半胱氨酸升高的原因有许多，如年纪要素、养分素缺少、患某些疾病等等。弥补叶酸和维生素B6、B12是操控高同型半胱氨酸血症的有用手法。
蓝莓能调理肠道菌群
蓝莓有改进大脑健康、削减阿尔茨海默症的发作，改进血管内皮功用和心脏健康等效果。近期意大利和美国的研讨人员发现，蓝莓还可改进免疫力。研讨人员将年青志愿者随机组织每天摄入含有25克蓝莓粉的果汁饮料或安慰剂。6周后，蓝莓组受试者肠道中特定双歧杆菌的数量显着增加，这种双歧杆菌有调理免疫功用、改进肠道不适的效果，而对照组中该双歧杆菌的数量则细微下降。蓝莓能调理肠道菌群的效果被以为与花青素和黄烷醇等类黄酮有关。
多酚使人类更长命
多酚是一大类天然存在的植物性成分，比方茶多酚就是其间一种。生果、蔬菜、咖啡、茶、坚果、豆类和谷类等食物中都含有多酚物质，现在已有超越8 000种酚类成分被发现，且已知它们具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等效果。最近，世界威望学术期刊《养分杂志》初次报导中老年人摄入富含多酚的膳食有助下降逝世危险。该研讨对800多位意大利成人进行了长达12年的追寻调查，并经过膳食查询和尿液检测两种办法来断定受试者多酚的摄入总量和体内水平。该研讨显现，每天摄入650毫克以上多酚的成人比摄入量较低的人群逝世危险下降了30%。
