刘茁
重视自己健康的人，能够从一件最简略的小事着手，那就是每天留神调查自己的尿液色彩、尿量、排尿状况。尿液是人体健康的晴雨表。正常人的尿液是明澈淡黄色的，反常的尿液可能是疾病的预警信号。留意调查自己的尿液，很简单发现疾病的蛛丝马迹，能够及时调整自己的生活方式，或及早就医。
尿的生成和分泌归于泌尿体系的作业，泌尿体系包含肾脏、输尿管、膀胱、尿道。肾脏办理着身体中水转化为尿液的进程，输尿管、膀胱、尿道让尿液顺利排出。假如呈现尿急尿痛、排尿困难，往往是泌尿系統感染或者是前列腺增生。
尿量
正常成年人一昼夜尿量在1000——2000毫升。一昼夜尿量少于400毫升称为少尿，少于100毫升，为无尿。而尿量多于2500毫升时称为多尿，一天尿量超越4000毫升时为尿崩。尿量的俄然削减或增多都反响了肾脏以及身体的调理体系存在必定的疾病。
尿色
正常排出的新鲜尿液呈浅黄色。跟着喝水多少尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的份额小，色彩就淡；喝水少，尿里的尿色素份额大，色彩就显得黄。假如尿液的色彩有显着的改动，就要去医院化验一下了。
1.“浓茶”样的尿。假如尿液像浓茶相同，呈现深黄色或棕黄色，很有可能是肝胆方面呈现了问题。胆汁（胆红素）向外分泌的路途一般有两条，一条从肠道排出，一条从尿液排出来。当肝脏或胆囊有病时，胆汁到肠道的通路被阻断，只能从尿液排出来，构成胆红素尿。常见于肝细胞性黄疸、胆汁淤积性黄疸。
2.“云雾”样的尿。尿液呈现黄白色，像云雾相同很污浊，有时乃至能够看到絮状物。这很可能是泌尿体系呈现了严峻的感染。感染时，很多脓细胞和细菌混合在尿液中，构成脓尿。常见的疾病有急性肾盂肾炎、淋病等。
3.“稀牛奶”样的尿。尿液中假如混有淋巴液，就会变成像稀牛奶相同的乳白色，又名“乳糜尿”。常见的疾病包含丝虫病、腹腔淋巴结结核等。正常状况下肠道吸收脂肪皂化后的乳糜液，经过肠道周围的淋巴管引流到血液。丝虫等寄生虫感染后损坏肠道淋巴管，淋巴液只能逆流到泌尿系淋巴管中，终究引起乳糜尿。
4.“酱油”样的尿。尿液呈赤色乃至酱油色，很可能是溶血性疾病。正常状况下，血液中有少数血红蛋白，以“大块头”的复合物方式存在，不能被肾脏滤过。但发作溶血时，红细胞很多损坏，没有和珠蛋白结合的血红蛋白变成了“小不点”，从肾脏很多漏出，然后构成血红蛋白尿。常见的疾病包含急慢性血管内溶血性疾病、血型不合的输血等。
5.“洗肉水”样的尿。在1000毫升尿液中混入1毫升的血，肉眼就能调查到淡赤色血尿，严峻血尿呈现洗肉水样乃至鲜赤色。血尿的原因非常复杂，假如血尿随同鼻出血、牙龈出血，应该警觉全身性出血性疾病（例如血友病、血小板削减等）；假如血尿随同腰痛、发热，则有可能是泌尿系结石或感染；假如血尿随同水肿、高血压，则可能是肾小球肾炎；而连续呈现的无痛性血尿，则应警觉泌尿系肿瘤（如膀胱癌等）。
在生活中，详尽地调查尿液的反常改变，能够及早发现问题，有利于保护身体的健康。
