陈立娟
提起高血压，许多人首要想到的就是要将血压值操控在合理的规模内。但关于高血压患者来说，心率办理与血压办理相同重要。
正常人的心率规模是60～100次/分。许多时分，心率的加速，是因交感神经振奋所引起。它与高血压常常是互为因果，即心率过快，发作高血压的危险就更高；血压高也会形成心脏功用的危害，然后使心率加速。而且临床调查发现，高血压患者心跳越快，呈现心肌梗死、脑卒中等心脑血管不良事情的危险就越高，这也是为什么许多血压计除了丈量血压值外，还会显现心率数值的原因。
一般主张，一般高血压患者，心率超越每分钟70次就必须考虑进行心率办理，恰当下降心率。研讨标明，高血压兼并冠心病或心力衰竭的患者，最佳心率为55～70次/分，有利于患者的长时间预后。
此外，据统计，我国现在有30%以上的高血压患者心率超越80次/分钟，其间中青年人是“主力军”。这是由于中青年高血压患者常伴交感过度激活，更易体现为心率增快，该现象在焦虑和严重的情况下体现得更为显着。而且，肥壮和不良的生活方式也是导致心率过快的重要因素。所以，上述人群更要重视血压计上面的心率读数，呈现问题要尽早采纳办法。
操控心率，首要可进行生活方式上的调整。高血压患者要合理膳食，坚持限盐、限酒、少吃快餐、规则起居等。其次，要进行规则性的体育活动，每天坚持慢跑或箭步走等各种运动。一起，还要留意坚持心态平缓，削减情感上的影响，不要大喜大悲。最终，还可在医师指导下选用相关的降压药，比如一些受体阻滞剂在操控血压的一起，还可按捺交感神经过度激活，然后操控过快的心率。■
