若晨
“小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头……而现在，乡愁是一湾浅浅的海峡，我在这头，大陆在那头。”余光中的这首《乡愁》曾感动了许多读者。多少年来，那淡淡的忧伤一直萦绕在海峡之上，牵系着大陆与台湾两岸人们的心。咱们有着一脉相承的文明传统，有着类似的日子方法。但由于前史原因，宝岛台湾在与不同民族文明的磕碰中，又衍生出了许多不同的准则和理念，这其间就包括医疗卫生系统以及摄生方法。那么，详细而言，台湾地区的人们是怎么摄生的？政府又有哪些相关准则？针对这一论题，本刊采访了瑞齐宁公司在台湾的合作伙伴——玉岫世界开发有限公司总司理萧进国。下面，就让咱们一同走进宝岛台湾，看望那里的摄生之道。
科技高速开展的年代，健康的长命成为人类更高的寻求。想要完成这一希望，不只需求个人的尽力，也离不开准则的保证。在与大陆隔海相望的宝岛台湾，有哪些值得学习的摄生经历？今日，就让咱们来取取经。
享誉世界的健保准则
台湾健保准则在1984年3月1日正式施行，这个准则是其时政府最亮丽的政绩。自从它成功施行之后，便以人口投保率高、个人投保费低、给付规模广及就医便利等而享誉世界。该准则规则，雇主每月为职工担负60%的健保费，职工自付30%，政府则担负10%。也就是说，健保费用并不需求被稳妥者彻底付出，企业和政府也要分摊。因而，关于台湾人来说，全民健保的长处首要体现在全民都能在低价保费（依薪资凹凸而定，一般中产阶级每月约自付数百元新台币）的情况下，取得本身所需的医疗照顾。
现代医疗技能兴旺，医疗组织许多，在台湾，人们可依据医院专长、医疗环境等，自行挑选到哪里就诊。就诊前，能够先处理预定手续，缩短等候时刻。更重要的是，人们还能享用高度网络化的医疗系统，患者可凭一张卡到任何医疗院所承受医治，经过这张卡，看诊医生能够敏捷了解患者的病史、过敏史、服药史等完好情况。不只便民，其所记载的资讯也有利于政府计算盛行疾病的趋势，改进现有医疗问题。
现在，台湾已逐步步入老龄化社会，健保准则让咱们不分贫富贵贱，皆可享有天公地道的就医条件。在世界规模内，台湾地区的健保准则都得到了很高的赞誉，近年来，到那里取经的国家也越来越多。
全方位的养老方针
台湾地区养老工业开展起步较早，近年来，又针对晚年人健康维护问题，采取了下面三项重要的办法。
榜首，晚年人防备保健效劳准则。依据2007年1月修订发布的《白叟福利法》的规则，台湾当地各级政府主管机关应定时举行白叟健康体检及保健效劳，并依据体检成果和白叟志愿，供给追寻效劳。
第二，中低收入白叟设备假牙补助准则。台湾地区于2008年12月发布《中低收入白叟补助设备假牙施行方案》，从2009年起，由财务搬运付出，为中低收入白叟及由政府全额补助安顿的白叟中，经医院评价确需设备活动假牙者，按其假牙类别，供给相应补助。
第三，中低收入白叟沉痾住院关照补助。这一项目是为公费入住福利组织的低收入晚年人专设的。此类人群中，因沉痾住院者，即可请求护理补助费。
早在2007年，台湾就发布了《长时间照顾十年方案》，将下列四类人群列为需求长时间照顾效劳的重点对象：65岁以上失能者，55岁以上山地原住民失能者，50岁以上身心妨碍者（失智、失能），东西性日常日子功用受限且茕居的白叟。按失能程度分为轻、中、重度三级，并依据失能者家庭经济情况，供给规范纷歧的补助和长时间照顾效劳。后者包括居家护理、日间照顾、养分餐饮、辅具购买和租赁、入住护理组织及居家环境改造等。凡有需求的白叟，都可自行向地点市县长时间照顾管理中心提出请求，经评价承认资历后，即可享用个性化的长时间效劳。
此外，晚年人的心思健康也是不行忽视的问题。台湾地区设立了晚年人业务咨询效劳中心，并开通了号码为0800-228585的“老朋友专线”，打造晚年问题的咨询效劳热线。晚年人业务咨询效劳中心一般由对晚年心思、护理、环境习气、人际关系及福利救助方针有丰厚学问经历的社会人士和专家学者掌管，经过电话接访、面谈、函件来往、慰劳探视及举行讲座等多种形式，为晚年人群供给咨询效劳，帮忙教导和处理触及晚年人权益的各种问题。
容纳多元文明 注重心灵摄生
从天然医学的视点来看，能够说现在是一个科技摄生的年代。但一同，这也是一个充溢焦虑、郁闷心情的年代。因而，咱们不光要注意身体的保养，也要注重心灵的“排毒”。在台湾，翻开电视，你会发现许多宗教台，或讲经说法、开示心灵，或进行生态环保、生命启迪的教育。这其间，有释教、基督教、天主教等不同的宗教频道，尽管宣传的是不同的“主”角，但都是深度关心社会、让人从中取得心灵提高的“洁净节目”。
自在的宗教崇奉，多元的文明容纳力，使台湾的人们更有时机找寻合适自己的崇奉，或与本身价值观邻近的集体。因而，台湾人有着更多抒情心灵的空间，日子步骤天然也就多了些沉着。
台湾体委会：把“运动社区”变成“运动岛”
台湾体委会全民处教导委员、国立体大教授高俊雄剖析，现在，台湾还处于“运动社区”阶段，意思是说，人们大多挑选间隔近、不花钱的运动，如漫步、健走、扩展、打球和游水等。从事运动人数的份额虽逐年提高，但质量和内在都有待加强。
体委会未来的尽力方针，是要把“运动社区”变成“运动岛”，让民众走出社区邻近，到外县市、风景区，从事爬山、骑行、长距离跑、海泳和游艇等运动参观活动，享用集体一同运动的乐活感。
备受推重的两种食材：酵素与牛樟芝
台湾汇聚着来自世界各地的人们，他们将家园的饮食与当地的食物、烹调特色相结合，开展出许多共同的小吃照料。因而，提起台湾饮食，人们脑海中大多会浮现出蚵仔煎、肉圆、米汤粉等美食。而现在，也许是出于摄生的意图，越来越多的台湾人发起“素食主义”，其间有两种食材被广为推重，那就是酵素和牛樟芝。
咱们先来了解酵素，它是一种深化台湾人日子的简略并且作用显著的食材。在习气熟食的中华饮食文明中，食物中的酵素大多被损坏，台湾人便运用酵素弥补熟食中的缺失，协助人们扫除体内累积的毒素。此外，酵素还能够起到抗菌消炎、改进体质、增強免疫力的作用。
而有着“台湾森林红宝石”之称的牛樟芝，又叫牛樟菇，最早发现于台湾原住民的饮食文明中。传说，原住民在砍伐时无意间发现了它，所以拿来熬煮汤汁饮用，成果发现，因喝酒过多引发的健康问题和打猎导致的体能丢失问题，居然都取得了改进。因而，许多原住民每天外出作业时，都会口含一片牛樟芝，作为摄生保健之品，一朝一夕，也逐步撒播至平地汉人族群之间。现在，在慢性病高发的如今社会，恰当服用牛樟芝，能提高人的精力情况，改进日子品质。
北京瑞齐宁生物技能有限公司致力于为国人甄选作用优秀的保健产品，他们在台湾寻访到的“瑰宝”中，就包括嘉宝果酵素、柠檬酵素和牛樟芝茶等。您假如感兴趣，能够登录爱信福网上商城（网址：www.rqnaxf. com）选购哦！
从准则到文明，再到运动、饮食，宝岛台湾的摄生经是否对您有所启示呢？（感谢瑞齐宁福州分公司林键司理供给相关材料）endprint
