李蕙君
减负年年喊，但家有学子却仍不由感叹“好累”！难怪有人说我国的学生和家长是国际上最累的“作业”。深重的“担负”夺走的不只仅是孩子们本应单纯求知的美好时光，更吞噬了那本应明澈通明的心灵国际。查询显现，我国儿童心思精力障碍发病率为10%至20%，均匀每100个孩子里有10到20人存在不同程度的心思精力问题。
【孩子篇】 什么让我这么累！
“妈妈，我走了，你不必来找我了。学习已经成为压力，我不期望在这样的环境里日子，太累了！你们就当没有生过我这个女儿……”这是一位11岁的小女子在离家出走前留给妈妈的纸条，任哪个家长看到这样的纸条都会心惊：咱们千般心爱的孩子，累从何来？
“超前超深”魔咒太固执
“不让孩子输在起跑线上”，咱们纷繁堕入“超前学习”的魔咒，孩子还在幼儿园呢，就组织孩子学习拼音、数学、英语等小学课程内容。初中学高中课程，小学学初中课程，幼儿园学小学课程，入园前已学加减乘除等已成为大都孩子的常态。
这种超前学习，逾越孩子接受常识的实践才能，是许多孩子后来厌学的重要原因之一。按孩子年龄段的认知水平缓心思发育实践同步学习相应阶段的常识才是最科学的。并且超前学了，入学后又回归正常的墨守成规学习，这又等于在重复学习，使正常的墨守成规学习失去了新的影响与动力，这又成了孩子上课不仔细听讲，学习效果下降的重要原因。
此外还有一种“超深”学习，即便按正常次序墨守成规学习，有些家长和教师出于“开发、练习学生学习智力”，安身把学习难度提升得愈高愈好，给孩子安置的作业难度远超出学生常识水平、认知才能和着手才能，致使有些家庭作业只能由家长来完结。乃至有些小学数学作业做高中数学教师的爸爸妈妈都做不了，这样只能构成一些孩子对学习的惧怕。
“家教教导”拐棍太沉重
有一个很有值得沉思的查询：许多当地在減负之后，针对校园禁绝再办补习班，首要站出来揭露敌对的就是学生家长！“人家孩子都在补课，我家孩子不补补能行吗？”、“别人都上教导班了，咱孩子不上不落下了吗？”……“跟风”、“大环境使然”的盲目课后教导在家长中十分盛行，这不只占用了孩子许多的自主温习消化稳固的时刻，不必要的重复学习也让孩子倍感压力。
学习离不开温习稳固，就像孔子所说的“温故而知新”。但有成效的温习应是自主性的温习与稳固。自己揣摩消化，重复认知进而生成新的认知，不只要利留下深入印记，并且也十分有利进步个人的思维才能。
可是，现在一些孩子课后不会温习，消化稳固顷刻离不开家教、教导这根“拐棍”。一时丢掉家教、教导这一“拐棍”，他们学习就显得“魂飞天外”。为何会呈现这种情况，首要缘于孩子参与课外教导、家教过早、太多，对课外教导、家教发作较大的依赖性。孩子对有些课程的学习感触费劲，或学习某一课程的根底比较单薄，恰当的有针对性的教导才是必要的。
“全天作业”机器太瘦弱
现在的家长，只需碰到一同，议论最多的论题就是孩子的学习，成果好者，满面春风，自豪之情溢于言表，成果差者则长吁短叹，灰头土脸。家长的虚荣心思也让孩子的压力如落井下石。此外，弹琴、书法、舞蹈、象棋、绘画、奥数、英语……不让孩子学点“专长”都欠好意思说是亲孩子。有查询显现，关于各类爱好爱好班，家长的爱好远高于孩子，也更成为家长与别人家孩子攀比的谈资！这使得本就对课业的压力不堪重负的孩子，更是变得像个24小时全天候作业的机器，精疲力竭。
睡觉缺乏、近视、不吃早餐，乃至带病上学等，不只仅影响的是孩子的身体健康，反过来这些健康问题又会内化为心思压力。一项查询中，中小学生睡觉时刻与学习担负交互剖析结果标明，心思感触学习“担负十分重”睡觉合格的小学生只要一成，中学生缺乏两成；学习担负与视力情况的交互剖析标明，学习担负与近视成正比，即心思感触学习担负越重近视的份额越高。
“黄金宝物”本已压力重重
青少年时期是人生“黄金阶段”，但青少年因其自身生理特点，本就压力重重。
（一）来自身心开展特别阶段的压力
青少年处于一个身体发育敏捷、性生理老练以及自我认识高涨的时期。在这一人生开展的特别阶段，生理上的迅猛改变与心思上的相对不老练会给他们带来种种压力：如生理发育带来的性困惑性猎奇性过剩的生理开展压力、心智加快与经验缺乏带来的认知开展压力、情感萌发带来的情感开展压力。
（二）来自人际关系的压力
除了学习带来的压力外，素日青少年在人际关系方面所受的困扰最多，他们常常会苦恼于“不知怎样与喜爱上自己的人共处”、“与爸爸妈妈总不能互相理解”、“跟同学发作敌对不知怎样处理”等等。
（三）来自于逆反心思的压力
青少年正处于 “过渡期”，其独立认识和自我认识日益增强，迫切期望脱节成人的监护。为了表现自己的“特殊”，就对任何事物倾向于持批评心情，建立“自我”与外界敌对的情感。孩子在逆反心思的唆使下，一方面要接受心里敌对的折磨；另一方面会遭到家庭、校园、社会的赏罚，这会给他们带来很大的压力。
【家长篇】千辛万苦，以爱的名义！
身为局外人，假如你只道孩子累，那是“只知其一，不知其二”；孩子累仅仅累在外表，家长累才是累在实质。孩子不轻松，做爸爸妈妈的却总是比孩子更累，更不轻松。
错位教育拧巴犯规
教育要适应孩子的生长规则。什么叫适应孩子的生长规则？就是不超前、不滞后，不是总在做错位的教育。
详细说就是，婴儿期把孩子交给别人带、不陪同，没有培育安全型母婴眷恋；孩子一两岁时，过多立规则、不管孩子的各种敏感期，为了培育“品德”而和孩子无谓地较劲；孩子四五岁时，他的大脑开端有履行控制才能了，但家长该给的边界却没有给，该培育自理才能，让孩子自由地玩和往来，却不做，而把重心放在超前学小学常识上了；上学后，又把孩子的生长、独立看作失控，越发赶紧管控……如此拧巴，不了解孩子的心思生长规则，怎样会不累呢？
攀比心思伤人伤己
不能很好地的沟通，把自己的志愿强加给孩子，加之粗犷的言语，夸张孩子行为构成的结果，会构成强壮的心思暗示，损伤孩子自尊心的一同，也会加重家长的焦虑心思。
许多家长动不动就用“别人家孩子”跟自家孩子比，不管心里仍是行为上，都以“别人家孩子”作规范，且不管自己家孩子水平怎样，一味着重“别人家孩子”怎样优异；“别人家孩子”处处亮光，自家孩子一无可取，弄得孩子不高兴，大人打不起精力。美国社会心思学家费斯汀格以为，假如用作比较规范的参照规范不切实践，不只正面成效会失效，还会影响到幸福感、心情以及认知。家长忧虑孩子将来面临剧烈竞赛本无可厚非，但在孩子认知开展期过火着重不安全感，只会给孩子留下深入暗影，乃至让他们把这个理念传递给下一代，构成恶性循环，酝酿发酵成“我国特色的生计危机感”。
越位教育贻害无穷
爱子心切，许多家长想给孩子“爱的蜜罐”，不光学业上全程监督，成了批改作业的“助教”，有时乃至越俎代庖，亲力亲为，为孩子屏蔽一切或许呈现的失利，身累的一同心更累。
专家表明，校园教育以共性为主，家庭教育则应以素质、个性化培育为重，而十分识教育。品德的以身作则、相等沟通的家庭空气、杰出的阅览环境、职责教育等，都对孩子的性情养成极有优点。家长成为“助教”或是“学习差人”，会添加家庭成员间不信任感，不发起家长全程陪读，过度监督。
为孩子发明零压力、零失利、零负面心情的生态环境相同不值得发起。一切孩子生长中遇到的挫折和负面的东西其实都有价值，在儿童时期，阅历细微的压力、适度的活跃的应急作业，对孩子是有优点的。家长要做的不是为孩子屏蔽问题，而是当遇到这些问题时带领他一同去面临，一同去学习怎样面临压力和失利，怎样处理问题。
【双赢篇】聪明陪同，高兴学习！
“不陪孩子写作业时，母慈子孝，连搂带抱；一陪孩子写作业，鸡犬不宁、呜嗷乱叫”，不陪孩子写作业吧，教师还得要求签字；陪孩子写作业吧，整天闹得大人孩子都气愤。究竟该咋办呢？“学习”这道题，究竟该怎样解？
低年级 陪着写作业必定更好
心思学上有个“观众效应”，就是说，有别人在场的情况下，当事人的作业功率会发作显着改变。这个“观众效应”在孩子身上表现得比较显着，有大人在场的情况下，孩子不管写作业仍是做家务，功率都会进步；假如没有大人在场，有些事磨蹭起来没完没了。
比方说，许多孩子在校园里写作业的时分，仍是比较仔细、活跃的，可是一回到家就管不住自己了，一会想看电视，一会想吃生果。低年级的孩子，身心发育原本就不老练，自律才能跟大人比起来更是差许多，所以说，过于信任小孩子的自觉性，其实有点不靠谱。
别的，一二年级的孩子正是握笔姿态、坐姿、用眼间隔等习气培育的要害时期，假如写作业时没有家长的陪同、纠正，很简单养成不良习气，对孩子身体发育很晦气。
孩子要的是陪同 不是监工
许多爸爸妈妈在陪孩子寫作业时，完全是一副“监工”的气派，专心致志地盯着孩子的作业。不断地说，“这个横线长一点”、“用橡皮的时分别那么用力”、“又错了，怎样欠好好想想再动笔呢”诸如此类的话在孩子耳边说个不断。
这种做法看起来好像很负职责，其实不过是对孩子的搅扰，不光不会对孩子写作业有任何协助，反而会让他手足无措。“监工”的时分，你已经是他的担负，是构成他消沉的重要因素。
陪孩子写作业 陪的是习气
孩子的学习习气对成果的影响很显着，可是许多家长并不了解孩子的习气，所以陪写作业是个很好的机遇。特别关于年岁比较小，或性情自身比较浮躁或比较松懈的孩子，假如放任不管，他们很或许自主养成许多坏习气。与其日后花时刻渐渐批改或补偿，不如捉住这个要害的时机，从写作业开端，协助孩子培育好的习气。包含固定时刻做作业、“温习—写作业—预习”的学习次序、独立思考、收拾书包等好习气。
教育好孩子 需求好榜样
爸爸妈妈教育孩子最好的办法是以身作则，让孩子潜移默化。这就是家庭空气的影响。试想一下，孩子在写作业的时分，爸爸妈妈一直在一旁看电视、玩，那孩子写作业还能安心吗？而假如爸爸妈妈在孩子写作业的时分，陪在一旁做正向的作业，比方作业、看书，天然也会把这种“静心”传递给他。
所以，每逢咱们厌弃孩子不听话、不写作业、爱玩手机、不爱读书时，是不是也该反思一下，咱们真的是孩子的好榜样吗？
