赵晓娟
寻求健康是现代人的一种时髦生活方式，了解人体器官的一些“摄生规律”，对咱们的健康起很重要的效果。研讨标明，人体从头到脚都存在着“左右规律”，把握其间微妙可使摄生效果加倍。
耳朵：左耳听力好，右耳记话牢
人的左右耳各有分工：左耳拿手区分带有爱情颜色的声响，右耳则对听到的话记住更牢，这是由于右耳听到的信息会转入左脑进行处理，而左脑的回忆力比右脑好。因而，听音乐时无妨把音箱放在左边；操练英语听力时，音箱最好放右侧。打手机时，尽量两只耳朵换着接听，既能防止长时间抬臂引起的手臂韧带和关节不适，也能防止一侧耳朵过度疲惫。
鼻孔：轮换吸气精力充沛
很多人不知道，人的两个鼻孔并不是一起呼吸，而是轮番进行的，约每４小时轮换1次。人在心情动摇时，八成用右鼻孔呼吸，而心情稳定或犯困时，则多依靠左边鼻孔；用右鼻孔去闻东西时，往往对气味的形象也更好，左鼻孔具有很强的判断力，区分气味更精确。正因如此，每个人鼻翼两头的沟纹大多深浅纷歧，且绝大多数人的鼻尖倾向左边。有意识地用两个鼻孔替换呼吸，不只能给左右大脑供给等量的氧气，让你精力充沛，还能够帮你从肺底排出很多废气和杂质。办法是：用拇指压住左鼻孔，只用右鼻孔渐渐吸气，继续几秒钟，然后轮换。
大脑：“双管齐下”最练脑
左脑是知性脑，倾向用言语、逻辑进行考虑；右脑则是艺术脑，以图画和理性进行考虑。查询显现，全世界约有八成人考虑时倾向于运用左脑，而右脑难以干预，才能日渐损失。假如左脑负担过重，会引发四肢严寒、郁闷、偏头痛、胃溃疡等20多种疾病。因而，要确保左右脑均衡运用，最好常常“双管齐下”，比方上班逛逛新路、用反手写字等。此外，学新歌有助于扩展回忆，学乐器更是对右脑的超级应战，做简略核算时，最好用心算，处理和回忆数字是坚持脑力的好办法。
眼睛：左眼懒，右眼勤
研讨显现，人一般都是右眼大于左眼，并且右眼的运用频率比左眼高1倍，约65％的人主用右眼，32％的人主用左眼，只要3％的人双眼不分主次。首要运用右眼的人，90%的视觉使命都靠右眼完结，另一只眼则只起辅佐效果。因而，很多人的近视都从右眼开端，看书写字时，能够适当地捂住右眼，让它歇息一会，用左眼来看。
脸型：偏吃偏睡最“毁容”
人的左右两头脸大小纷歧。研讨发现，左脸大的人右脑和谐功用较强，具有音乐演奏的天分，比方莫扎特、柴可夫斯基等音乐家；右脸大的人则具有灵敏的理性思想，在讲演、舞蹈和体育方面有天分，除了天然生成左右脸大小纷歧，偏吃偏睡也会形成这一结果。青少年在骨骼发育时，假如长时间俯卧或向一侧睡，就可能呈现左右脸部不对称。有些人喜爱用一侧牙齿咀嚼，导致该侧咀嚼肌和下巴骨兴旺，引起脸部变形。要想脸部匀称，最好坚持用左右两头牙齿轮番嚼东西。
手：“右撇子”也要练左手
多数人右手比左手有力，却没有左手温度高。右手靠视觉来辅导，而左手靠感觉来辅导。有计算显现，现在全世界每10个人中有1人是左撇子，其间以男性为多。“左撇子”大脑的两个半球沟通更频频，使他们比常人聪明，但也简单心情化，易发火，自体免疫系统较差，易患气喘、偏头痛、糖尿病等。成年人要多活动自己少用的那只手，比方“右撇子”多用左手接电话，可发掘大脑潜能。对常常使左手的孩子，家长没必要强制其改手，写字时，能够协助他将纸向左略微歪斜一点，把台灯放在右侧等。健身也要照顾到身体左右平衡。假如平常运动常用右手，左手就要多加强力量练习。白叟能够学学“左书”，用左手练毛笔字效果更佳，还可用左手持拍颠乒乓球、用左手掌推墙面等。
内脏：右侧睡护五脏
不止表面，人体内脏左右两头的不同更大：右侧有一个肝脏，左边却是一个脾脏；心脏是在胸腔中部偏左；左支气管细长，右支气管又粗又短。因而，睡觉时右侧卧可使人肢体天然曲折，体内脏器坚持天然方位——心脏处于高位，不受压榨；肝脏处于低位，供血较好；胃内食物借势力效果，朝十二指肠推动，可促进消化吸收。别的，假如身体呈现失常的不对称现象，可能是患病的征兆。比方，只要半边身体冒汗，一定要防范中风或半身瘫痪。
