陆叶
俯卧撑要火了！爱做俯卧撑的男人或许更抢手了！一篇标题为《从男性俯卧撑看性功能》的文章在微博、上热传。该文章称，美国一项查询指出：长于做俯卧撑的男人，性生活质量更高！这是由于性是技术活也是体力活，而俯卧撑能反映肌肉的耐力及爆发力！别的俯卧撑还能改进血管弹性，这对男性性生活勃起有必定成效！35岁左右男性，能做20～30个全俯卧撑，那么他在性生活时，体能和勃起是能够做到完美的！
究竟俯卧撑是真的能够进步性能力，仍是夸张现实呢？
俯卧撑是查验性生活质量的“试金石”
性学摄生研讨专家、广东资深科普作家刘如春标明，中医摄生学以为，动生阳，即适度的体育训练有利健康。常常做上肢运动，的确有利于性力的进步。
其实，俯卧撑是一项十分大众化男女均合适的体育训练活动。但是，做俯卧撑，即能很好地反映出男性体质的强弱以及变老程度。性爱自身便是一项技术活，又是一项体力活。常做该运动能起到改进血管弹性，增强四肢血流活动的效果，这对协助勃起、削减勃起功能障碍也有必定成效。
一起，这项运动做的好坏，仍是查验性生活质量的“试金石 ”。有关测验标明，一般来说，40岁左右的男性，假如能做12～19个俯卧撑，阐明体能合格，那么性生活时体能应该能够得到保证。
俯卧撑男女皆宜但要按部就班
固然，俯卧撑是一项男女皆宜的有氧运动，带来的好处多多。如青少年尤其是男孩子常常做该运动，能增大胸大肌和三角肌的体积，有利于构成健美男人上宽下窄的健美体形。女孩子常常操练俯卧撑，有利于乳房的发育以及胸部的健美。
不过，许多男女做俯卧撑动作不标准，三天打鱼两天晒网，抑或寻求速成，一会儿猛做一通成果导致受伤。
“依据健身教练的主张，男性每周能够有3次以上的俯卧撑训练，操练时要按部就班，标准动作。”刘如春着重，做俯卧撑提性力，按部就班才有利。
