韩沐真
乳腺增生是女人最常见的乳腺疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，患者也越来越年轻化。关于乳腺增生疾病的饮食忌讳，民间一直流传着许多说法。究竟这些说法靠不靠谱呢？
不能吃蜂蜜许多人以为，乳腺增生患者不能吃蜂蜜，原因是忧虑蜂蜜中含有雌激素，会影响女人内分泌，进而加剧乳腺增生病况。其实，纯粹的蜂蜜是简直不含雌激素的，假如擔心蜂蜜的副作用，又想吃蜂蜜，尽量不要买增加有其他成分的蜂蜜。别的需求指出的是，即便蜂蜜中含有雌激素，它对人体的影响也是很小的，所以并不需求彻底忌食蜂蜜。
不能吃辛辣影响食物不少人以为，乳腺增生患者不能吃辛辣影响的食物，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，不然会对身体构成影响，形成内分泌失调。其实，依据临床调查，并没有发现辛辣影响食物与乳腺增生疾病之间的联系。所以，这种知道也是没有依据的。
不能喝酒令乳腺增生患者忧虑的还有“酒”。许多人以为，喝酒会对乳腺增生患者的病况晦气。很多喝酒会对身体形成危害，这是一致。可是这并不意味着乳腺增生患者就不能喝酒。其实，适量喝一点酒并无大碍，并且在临床上也没有发现单纯由于喝酒导致乳腺增生加剧的事例。
除了蜂蜜、辛辣影响的食物、酒之外，还有一些口口相传的“鸡肉、大豆、咖啡”等食物，也被列入乳腺增生患者的饮食黑名单。关于“这些食物会加剧乳腺增生”一说，也都没有科学依据。依据临床经验，影响乳腺增生病况的首要是心情、压力、作息习气和经期，饮食上没有那么多条条框框，简略来说，乳腺增生疾病，饮食并无“桎梏”。
需求提示的是，饮食无“桎梏”首要指的是我们往常吃的食物没有忌讳。可是关于保健品这种特别食物，要慎重食用。特别是那种标示有“抗衰老”成效的保健品，里边一般含激素成分，乳腺增生患者不宜盲目食用。
