姚弘毅+杨盛力
谈到骨质疏松症，许多晚年朋友都不生疏，许多人还会满意的夸耀，孝顺的儿女早就给自己买了钙片。骨质疏松症究竟是什么？不同的人了解不同。在医学术语中，骨质疏松症是以骨量削减，骨小梁变细、开裂及数量削减，皮质骨多孔、变薄为首要特征，致使骨脆性添加及骨折危险性添加的一种全身性骨病。我国骨质疏松症的患者约占人口总数的5.6%，绝经后的妇女约有30%患有骨质疏松，跟着我国人口进入晚年化，这个数宁仍在不断扩大。
骨质疏松症的首要体现
苦楚以腰背痛为主苦楚是骨质疏松患者最常见的症状，部分患者还会呈现全身游走性苦楚，夜间伴有下肢抽搐，但可自行缓解。
身长缩短，驼背 有些晚年患者跟着年纪添加，身高逐渐短缩，乃至呈现驼背。许多人以为是天然生理现象，常常疏忽此类症状，待到发现骨折时才知道呈现骨质疏松。
骨折 骨折也是最为常见的并发症，许多患者因为苦楚到医院就诊，行相关查看发现骨折，不得不约束活动，卧床歇息。但长时间的卧床歇息不只添加患者本身的苦楚，又往往发生新的并发症，如废用归纳征、泌尿系统感染、坠积性肺炎等。
呼吸功用下降 因为患者常常呈现胸腰椎紧缩性骨折，脊柱及胸廓变形，导致呼吸功用下降，呈现呼吸困难、胸闷、气短等呼吸妨碍。
骨质疏松误区多
你是否知道防备及医治骨质疏松症光靠钙片是不行的呢？你是否知道骨质疏松是晚年人摔跤后引起骨折的元凶巨恶呢？你是否觉得骨质疏松是人的天然老化现象不必管呢？以下是晚年朋友在知道中普遍存在的几个误区。
误区一：骨质疏松不是病许多晚年朋友以为骨质疏松是人到晚年后呈现的正常天然现象，并没有多大损害，所以常常比及呈现不适才来就医。许多晚年朋友被确诊骨质疏松时，常常会感觉古怪，为什么自己没有任何症状？其实，骨质疏松症是一种“静悄悄”的疾病，所谓静悄悄，说的就是这种疾病的开展进程。患者在前期能够没有任何症状，可是跟着年纪添加，骨钙不断丢掉，比及呈现症状时，例如骨痛乃至骨折，疾病现已开展到了比较严重的程度。一般来说，患者呈现症状时查看，骨钙丢掉常在50%以上，短期医治难以见效。且晚年人受伤后很简单呈现骨折，首要原因之一就是骨质疏松。有许多晚年朋友就是在髋关节骨折后卧床不起，丧失了日子的自理能力，日子质量也因而发生了严重改变。
误区二：单纯补钙许多人以为骨质疏松是因为缺钙，这种说法不完全精确，事实上钙元素仅仅骨量中的一部分，而骨的强度是南骨的质量和骨量决议的。人体骨内有成骨细胞和破骨细胞两种细胞，它们一起保持骨骼的正常，骨量的多少取决于两种细胞。青年人成骨细胞活性大于破骨细胞活性，则骨骼健壮；跟着年纪的添加，破骨细胞活性增强，成骨细胞活性削弱，骨构成减慢，这时补钙也不能添加骨量。这就像建房子相同，钙比如砖头，假如没有钢筋，没有水泥，只要砖头，那么房子的安稳性就要下降，一个小小的“地震”，也可能将房子震垮。
误区三：迷信某一办法或某一种药物某些办法能够治好一部分患者，但这种办法无法包治所有患者。骨质疏松不是一种单纯的疾病，因为构成骨质疏松的原因许多，决议其医治办法的多样性和系统性。骨质疏松症的医治药物首要包含以下三种类型：（1）骨吸收按捺剂，以削减骨量的进一步丢掉，包含雌激素、降钙素、二磷酸盐、异内氧黄酮都归于这一类；（2）骨构成促进剂，以添加骨量，包含氟化物、维生素K、甲状旁腺素、雄激素、成长激素等；（3）骨矿化促进剂，促进骨钙冷静，添加骨量，这类药物有维生素D与钙剂。因为骨质疏松的病因杂乱，每个人的状况不尽相同，所以没有特效的医治力‘法，医治上需求因人而宜，因时而宜，切不可混为一谈。
误区四：注重医治，小看防备骨质疏松症相关于其他疾病而言，医治与恢复显得更为杂乱和困难，具体体现作用欠佳且极不安稳。故防备骨质疏松症显得尤为重要，方针是进步年轻人的峰值骨量，削减绝经后妇女和白叟的骨量丢掉和骨质疏松症的发生率。依据《我国骨质疏松防治攻略》，首要分为三级防备。一级防备应从儿童、青少年做起，如留意合理膳食养分，多食用含钙、磷高的食物，防止不健康的日子方式，包含戒烟、少喝酒、少喝咖啡和碳酸饮料；二级防备即人到中年，特别是妇女绝经后，要定时查看骨密度，定时补钙及活跃医治与骨质疏松症有关的疾病；三级防备是对退行性骨质疏松症患者应活跃进行按捺骨吸收（雌激素、CT、Ca），促进骨构成（活性VitD），骨肽片等药物医治，还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等办法；对中晚年骨折患者应活跃手术，实施刚强内固定，前期活动，体疗、理疗、心思、养分、补钙、止痛、促进骨成长、遏止骨丢掉、进步免疫功用及整体素质等归纳医治。
误区五：注重医治，疏忽恢复药物医治和恢复是十分必要的，一起也是保证医治作用的必要手法。骨质疏松患者在急性期应该静养，不宜运动。在病况安稳后，方可配以体操等适度的运动。许多患者在医治后，骨痛症状很快缓解，但此刻因骨质疏松惧怕骨折而回绝运动，成果导致病况复发。应在坚持适宜的办法、正确的姿态、按部就班的准则上，锲而不舍，针对病况进行恰当的恢复体操运动。运动疗法可缓解苦楚，改进活动妨碍，按捺骨的吸收，纠正反常的骨转化，添加骨量，改进骨的质量，下降骨折的发生率。一般以为，只要负荷训练才能对骨有正性效应，并且能防治负重骨骨量丢掉。运动疗法能够添加骨量、改进骨密度及骨强度，进步患者的运动、平衡和日常日子能力。
怎么前期发现骨质疏松
现在学术界公认，双能X线吸收测定法是确诊骨质疏松症的“金规范”，一般X片也能发现部分骨质疏松患者。在医治骨质疏松的进程中，重要的是防备为主，以晚年人日常需钙量I 000-1 200毫克核算，除掉饮食中的500-600毫克钙，还需求弥补600毫克钙。足够的日光浴也是必不可少的，日光中的紫外线可促进维生素D的组成，添加骨矿含量。关于有糖尿病、肝病、肾病、甲亢、长时间服用类固醇激素及抗癫痫药物等有代谢性根底疾病的患者，在活跃医治根底疾病的一起，亦要留意骨质疏松症的防治。
总而言之，骨质疏松症的防治是一个长时间缓慢的进程，现代医学证明，骨质疏松的长时间继续医治是十分必要的，它能最大极限的防治骨质疏松的并发症。其防治准则能够归纳为：均衡饮食，规则运动，防备为主，防治结合。endprint
