年青人在伤风后运动出一身大汗，伤风症状会减轻一些。这是由于人在运动时，交感神经振奋，体内的白细胞和其他抗体所组成的防护体系机能进步。再加上出汗加速毒素的排出，使伤风症状得到缓解。但关于体弱者和白叟来说，伤风时参与体育训练却是有害无益的。
伤风是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵挡侵略的病毒或细菌，要发动体内的防护体系与之奋斗。一起推陈出新加速，以进步机体的抗病才能，其间，適当的歇息就是重要的一条。如伤风后持续训练，会使产热进一步添加，代谢愈加旺盛，必然形成体温过高，进而使体内调理功用异常。因而，白叟在伤风时不宜参与体育训练。
（人民网）
