心理健康常识小常识 合唱有利于心理健康

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家庭医学·下半月
2019年08月23日 20:11

瑞典的研讨曾证明,合唱可改进呼吸,进步心脏跳动的力度。近来据英国《每日电讯报》报导,英国牛津布鲁克斯大学研讨发现,合唱还能进步心理健康水平。

研讨人员对197名女人和178名男性进行了在线查询,其间包含在合唱团里歌唱、单独歌唱和参加群体性体育活动的三类人群。这三类活动都提升了他们的心理健康水平,但合唱团的成员从中获益最大,他们以为合唱团所举办的活动更为连接和有意义。合唱团成员以为自己所属的团队颇有社会凝聚力,并且他们能用自己的声响来抒情情怀,并和其他成员发生杰出的互动。

研讨人员估测,合唱这种群体性活动特有的同步性可以让每个成员感到身心愉快,增强归属感,稳固友谊和更为联合,进步对日子的满意度。这项研讨成果有助于开宣布一种低成本的进步健康管理水平的办法。

(生命时报)endprint

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