夏夜邪 夏防湿邪莫延误

本刊编辑部

夏日雨水增多，且万物成长，蒸发氤氲，空气中湿度大增。暑热搀杂湿邪，以至于湿邪困脾，使人不思饮食，脘腹闷胀，睡觉不深，头重身困，四肢乏力。风寒暑暴、饮食不节都可内生湿邪。中医以为，脾位居中心，属土。主运化水湿，喜燥而恶湿，对湿邪有特别的易理性。夏日饮食稍有不小心，就会化湿伤脾，以至于“湿邪困脾”。特别是脾胃较为衰弱的儿童和白叟，特别要注意避免湿邪伤身。中医专家们提示人们，祛湿健脾，是夏日摄生必不可少的一环。endprint