钱军
刘女士几个月前到医院治病，自诉腰痛得凶猛。医生发现，刘女士除了腰痛外，显着的脸色晦暗，满脸青春痘。细细问诊，刘女士直言，自己刚满25岁，作业才2年多，很是劳累，已经有半年多经常腰痛。落井下石的是痛经也跟着来“捣乱”，每月的经期，总是呈现剧烈的腹痛。前有经痛，后有腰痛，二者夹攻之下，刘女士连睡觉都受到很大影响。睡得差，人就变得简略发脾气，脸色越来越差，皮肤更是不忍目睹。经过查体，医生以为刘女士是“骨盆旋移症”，因为骨盆前倾，腰椎生理曲度过大，左右两头髂骨凹凸不平，导致腰椎周围肌肉受力不均，然后呈现了腰痛，而且累及盆腔脏器，进一步导致痛经。
痛經是常见的妇科病症，一般来说，90%的痛经是原发性的，即一开始来月经就呈现痛经。但原发性多在月经前后一两天就能得到缓解，部分女人或许超越三天仍痛不行忍，关于后者，就要考虑这种痛经是否由骨盆原因导致。门诊统计资料标明，女人腰痛者比率不低，且呈低龄化趋势，叠加痛经等问题的份额不小。
骨盆不正会导致腰痛，这个简略了解，究竟骨盆作为腰椎的根基，是腰椎力气来历的柱石。假如骨盆有偏歪，腰椎就要做出相应的偏歪来代偿，以习惯力学结构的安稳，然后导致腰部肌肉不平衡，引发腰痛。但骨盆里侧有女人卵巢、子宫、膀胱等重要脏器。两者好比是房子跟家具的联系———假如房子歪斜了，里边的家具的方位就会发作改动。发作骨盆偏歪后，可导致其间的卵巢、子宫等器官的方位发作改动，形状发作歪曲，引起血液循环不畅；别的，骨盆不正导致腰椎发作偏歪，压榨神经，影响盆腔内脏器的正常神经传递，然后引发痛经。
骨盆不正有几种状况，如骨盆前倾或后倾、骨盆左右歪斜、骨盆左右旋转等，还有些人或许兼并前面两种或两种以上。
假如骨盆不正，日常卧、坐、立、行的身形都不会正常。此外还能够进行简略的骨盆偏歪自查检测。身体仰卧在床，彻底躺直，双手拇指别离摸两头下腹部前内侧的骨盆尖，并感觉它们的方位联系，高度是否共同。正常情况下，两头骨盆尖的高度是共同的。假如两头的骨盆尖一边较高，另一边较低，阐明骨盆是左右旋转。还要看与水平线是否平行。正常情况下，两头骨盆尖的连线是平行于左右方向水平线的。假如两头骨盆尖的连线与左右方向的水平线不平行，阐明骨盆左右歪斜了。
假如发现自己骨盆有偏歪，一起有腰痛、痛经等不适症状，就要及时到医院找专科医生诊治。不过，骶骨是具有必定的生理曲度的，骨盆的前倾或后倾，则需合作印象学才干更好地判别。
骨盆坐落人体的腰椎之下，髋关节之上，是衔接人体上半身和下半身的关口。关口顺利，则人体气血晓畅。关于骨盆偏歪导致的腰痛、痛经等问题，当然不是男同胞们“多喝热水”那句金言能处理的，乃至中药调度的作用也有限，底子之法仍是正骨纠正错位。上述病案中的刘女士，经过正骨方法纠正骨盆错位，自己做抱膝翻滚，以改进腰椎过大的生理曲度。医治后刘女士当场就觉得轻松多了。之后，依照“纠正骨盆凹凸不平、改进腰曲过大”这样的医治思路，又给刘女士做了10屡次医治。现在她的腰痛根本好了，月经来潮时也不再有腹痛了，睡觉显着改进，脸上的痘痘也不知不觉中消失了许多。
临床发现，一起患上腰痛和痛经的年青女人，以办公室一族居多。她们爱穿高跟鞋、爱穿短裙装、常跷二郎腿，殊不知这些行为埋下了健康危险，应予以纠正。
1.日常日子中应挑选适宜的高跟鞋。长时间穿高跟鞋简略导致女人骨盆前倾，腰椎曲度增大，简略引发腰痛、痛经等一系列问题。假如作业中无法防止穿高跟鞋，回到家中可做些让骨盆后倾的训练，详细要在脊柱专科医生指导下进行。
2.日常日子中尽量不跷二郎腿。跷二郎腿简略导致骨盆偏歪，进而引起脊椎偏歪代偿。日子中尽量做到坐正，最好做到“坐如钟，站如松”，让两头骨盆均匀受力。
3.坐好月子。女人临产后，骨盆处于相对不安稳的状况。假如月子没坐好，则骨盆的康复受到影响，简略为日后的脊椎病埋下危险。endprint
