长时间压力会损伤回忆和学习才能。
压力过大会导致皮质醇水平升高，导致烦躁、焦虑、严重，影响身体和心情健康,压力大还会影响大脑。美国《赫芬顿邮报》注销科学研讨证明了压力影响大脑的方法。
▍引发大脑化学变化，导致烦躁
法国研讨人员发现一种酶，一旦遭到压力诱发，就会进犯大脑海马区担任调停神经突触的分子，使其神经细胞间信息沟通变少，进而导致烦躁心情，失掉社交才能，回忆力和理解力下降。
▍缓慢压力会导致大脑萎缩，下降脑容量
研讨发现，长时间压力会导致与心情和认知功能阻碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而损伤回忆和学习才能。之前的实验也发现，即便短期压力也会导致与回忆有关的脑细胞之间沟通阻碍。
▍一次压力就能杀死脑细胞，使大脑更慢
加州大学伯克利分校新研讨发现，学习新信息的时分，担任情感和回忆的大脑海马区域会不断发生新的神经细胞。
而继续压力不但会阻挠该大脑区域发生新的神经细胞，还会影响其衔接速度。更重要的是，只是一次压力事情就可能损坏大脑海马区新发生的神经元。
▍压力会触发大脑要挟反响，搅扰回忆。
压力激素皮质醇既阻碍大脑海马区正常活动，又添加担任心情反响的大脑杏仁核区的活动。杏仁核区首要担任处理惊骇、感知要挟。该区域活动的添加，意味着咱们处于应对潜在要挟的状况。
它既约束承受新信息的才能，又导致心情反响增强。心理学家丹尼尔·戈尔曼博士举例说，假如学生被小检验慌张了，那么他对慌张的回忆远比测验内容多。
作者：王兴隆
