放屁是人体的正常生理活动，屁的多少并非仅仅个小事，它能反映出人体的健康状况。正常情况下，在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体，气体排出的途径，要么打嗝打出来，要么经过屁拍出。
咱们常常把“屁大点事儿”、“关你屁事”挂在嘴边，其实“屁的事儿”一点都不小，这但是事关咱们的健康大事！
▍一天放几个屁才算正常？
放屁是人体的正常生理活动，屁的多少并非仅仅个小事，它能反映出人体的健康状况。正常情况下，在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体，气体排出的途径，要么打嗝打出来，要么经过屁拍出。
正常的人每天都会有意或无意地放6-20个屁不等，有时乃至自己也未能察觉。每天均匀每个人开释的废气在每天500至1500毫升之间。
放屁是胃肠功能的信号，若一个人不放屁，或整天连珠炮似的放个不断，都可能阐明身体出了缺点。
不放屁或许放屁次数少，意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。假如人不只数日不放屁，也不拉大便，还伴有阵阵腹痛，则往往是肠道梗阻的前兆。
▍为什么有的人屁多？
“屁多”主要由三种原因形成：
一是常吃一些产气的食物，如红薯、洋葱及豆制品；
二是暴饮暴食或进食过快所造成的。
三有可能是患上了胃肠道疾病，这类患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。
假如屁声连连作响，则可能与消化不良或过多食肉类有关；
假如屁声如雷，却不太臭，则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物。
▍为什么有的人屁臭？
屁因摄食不同，有不同的臭味。若肠道内细菌发生过量的硫化氢、粪臭素、短键脂肪酸及靛基质，放出来的屁就会有臭味，一般豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类尤其会发生臭屁。
另一点是，蛋白质、肉类食物于肠道中分化到后来会变成硫化物，若硫化物含量多，放出来的屁就较臭。
放臭屁的人八成都是便秘者，粪便在体内逗留的时刻太久，硫化物在肠道气体中含量增多，屁就会充溢臭味。
专家表明，奇臭难闻的屁还有可能是一些疾病的警讯。比方消化不良或便秘；若有多屁兼并排便习气改动、腹痛等现象，并影响日常日子时，最好找医师进行诊治，这可能是罹患胃肠道肿瘤的警讯。
▍怎么改进恼人的“屁事”
榜首，在进食时不宜过快，细嚼慢咽，防止吞进过多空气；
第二，关于易产气的食物不宜进食过多，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。
第三，尽量少吃或不吃生冷油腻或难以消化的食物。
第四，睡觉时多用侧卧方法。假如照此做了之后，依然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。
第五，少食多餐，不要暴饮暴食；
第六，养成杰出的排便习气，防止便秘；
第七，加强体育锻炼，改进胃肠功能。
最终，假如调整这些习气后，排气多的景象仍未改动，主张到医院做肠道查看，来在外器质性疾病。
