孩子们一般在1岁半到2.5岁时具有进行如厕练习所需的基本条件。
爸爸妈妈在子女的如厕练习中扮演着要害人物。爸爸妈妈需求留出时刻和耐性投入孩子的如厕练习，教会孩子独登时、按部就班地把握如厕才干，要给予孩子辅导、鼓舞和强化。
▌何时开端如厕练习？
开端如厕练习没有一致的时刻，由于这与孩子的开展情况有关，一般不引荐给2岁以下的小孩进行如厕练习。孩子们一般在1岁半到2.5岁时具有进行如厕练习所需的基本条件（预备技巧和生理发育条件），当孩子发育条件具有后，将会显现以下痕迹：
仿照大人行为
规整物品
通过说“不”显现独立性
对厕所感兴趣（如跟在大人背后进厕所）
学会走路而且会坐下来
起先是大小便时才会有所表明，然后是想要大小便时就会有所表明
学会穿衣脱衣
每个孩子都有自己的一套行为特征，咱们把它叫做性情。为如厕练习做方案时，必定要把孩子的性情考虑进去。
考虑孩子的心情特征，并想一想一天之中什么时刻孩子最简单接近；方案履行时刻应该放在孩子最甘愿协作的时段。
性情比较内敛的孩子，或许需求更多的支撑和鼓舞。
考虑到孩子的注意力继续时刻。预备一些涣散注意力的办法（比方讲故事），这样有利于孩子在坐便椅上舒畅一些。
要考虑到孩子的受挫水平，预备好在每一步练习中去鼓舞和必定他们。
在开端如厕练习之前，最好让健康专家查看一下孩子，听听孩子的发育情况和性情的介绍，断定是否应该开端练习。
练习机遇很重要。不要在孩子患病或许孩子刚刚阅历严重变化（如搬家、有弟妹出世、转入新学校等情况）时开端练习。
假如在如厕练习时感受到压力，孩子很或许会憋着小便或是大便。憋便的原因或许是压力过大或是由于便秘（过硬而痛苦的大便）引起。
练习孩子如厕时，试着不要带有压力。当你感觉有心理压力时，你的焦虑很或许会传染给孩子。
▌开端练习时爸爸妈妈需求知道
如厕练习包含评论、脱衣、便便、擦屁屁、穿衣、冲水和洗手，这些过程要一个一个来，成功一个后再开端下一个。
过程越多，孩子会越甘愿，练习进程会越快。
开端的成功有赖于孩子对如厕的了解，而不是学会过程。
查看便便。假如便就是硬的，阐明孩子曾感受到排便痛苦或困难，此刻应给孩子弥补纤维素，或许咨询健康专家，开一点排便剂。当便便变得软一些时，让孩子知道排便不会再疼了。
高纤维食物以及削减乳制品摄入量能软化便便，并协助坚持肠的有规则运动。由于孩子会反抗强制喂养，也由于孩子最长于通过仿照学习，因而，爸爸妈妈自己吃高纤维食物能有效地鼓舞孩子也这样吃。
▌具体做法
运用坐便椅。许多孩子会感到坐便椅比马桶要安全，而且坐在坐便椅上，孩子的脚能够够到地板，不会忧虑摔在地上或是掉进马桶。
了解坐便椅。让孩子调查、接触，直到感觉坐便椅是舒畅的。此外，要让孩子知道坐便椅是给自己专用的。
把坐便椅放在便利的当地。不用把坐便椅限制在卫生间，能够放在活动室、宅院或孩子游玩的当地，这样孩子就能随时运用坐便椅了。
假如孩子惧怕坐便椅，就不要强求。把练习推延1至2个月，给孩子满足的时刻了解和习气坐便椅。
一开端，能够让孩子穿戴衣服（有纸尿裤）坐在坐便椅上，一日一次。别的，不要强求孩子坐的时刻，能够随时站起来不坐。
当孩子能习气穿戴衣服坐在坐便椅上后，能够脱掉孩子的衣服试试。
把纸尿裤中的便便倒进坐便椅，让孩子看到便便该去的当地。
▌提示和主张
波折
呈现波折是很正常的事，当孩子感到有压力时就或许发作，但别把波折视作失利或畏缩，而应当暂时做出退让。
波折会令人懊丧，这时候孩子特别需求来自你的鼓舞和必定。提示自己，这是孩子的使命，不是你的。
和谐方案
练习方案要考虑到孩子身边大人之间的和谐。要让每个或许会照顾孩子的大人都知道练习方案和履行情况，这很重要。不管你在家和外出，孩子都能承受到相同的信息。
鼓舞
尽量把练习当作一件活跃的、天然的和没有风险的事，让孩子感到自傲，感到自己在做自己的事。一般，大人眼里看到的孩子的懒散，其实是对压力的反抗，或许是不成熟。孩子想要承受练习的程度，有或许像你想要练习TA相同。
鼓舞仿照。当你坐在马桶上时，鼓舞孩子坐在周围的坐便椅上
男孩应该首要学会坐着尿尿，假如一开端就站着尿尿，很或许就会不肯坐着便便了。
通过有规则的提示开端构成习气，从每天一次开端。比方早饭后，或是洗澡时刻——这时孩子衣服现已脱掉。
调查孩子预示着想要便便的行为、表情或是姿态，而且及时问询孩子是否需求去便便。
当孩子通知你想要便便，或孩子没通过提示就通知你时，必定要表彰。
假如孩子想要冲马桶，就让他冲。有些孩子不喜欢或惧怕冲马桶的声响，所以要先断定孩子是否惧怕。此外，当便便被冲下去时，假如孩子变得不安，试着给TA鼓舞。
▌衣服和纸尿裤
让孩子穿戴宽松、简单脱掉的衣物。协助孩子学会运用座便椅时的穿衣、脱衣技巧。当孩子现已习气穿戴衣服运用坐便椅时，就能够测验让他脱去衣服。
当孩子能够在一天之内数次成功运用坐便椅时，就能够试试着让他穿上几个小时或半响内裤。由于孩子现已习气了穿纸尿裤，所以不要急于彻底脱离纸尿裤。
就像在婴儿期相同，孩子的皮肤或许会由于湿润或被便便弄脏而感染皮疹，所以在如厕练习时，要确保孩子皮肤干爽和洁净。渐渐改动孩子，让孩子继续穿弄脏了的衣服是惩戒而不是一种练习办法。
在从穿纸尿裤到穿内裤的过程中，能够借助于一次性或非一次性的练习裤做为过渡，可是不引荐一开端就运用。当孩子能够把握整个练习进程时，练习裤才或许有协助。
▌特别提示
对练习中或许发作的意外要有所预期。
男孩一般要比女孩花更多的练习时刻。
如感到需求协助时，应求助于儿科医生或是健康专家。
▌夜间练习
到孩子1岁左右今后，才干做到夜间（或睡觉时）和白日相同枯燥。除了主张在睡觉前让孩子上厕所外，这儿还有一些能协助孩子坚持夜间枯燥的小主张：
孩子白日想要尿尿时，能够让他稍稍憋一瞬间，这样有助于孩子学会操控。
在孩子答应的情况下，在夜间叫醒孩子上厕所。
在夜间，把坐便椅放在床边，使孩子在夜里醒来时如厕便利。
假如孩子在7岁后的一年内依然继续尿床，就应该向儿科医生或是健康专家咨询。
编译：捣蛋之父 校正：RhettZhang
来历：美国儿科学会
